Informations pour les marches du mercredi et du samedi

Départ tous les mercredis à 9h30, du stade du Taillan ….
Samedi 17 Novembre départ à 9h15 du stade, pour une marche à l’extérieur du Taillan, lieux encore inconnu 😯

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Sortie Samedi 17/11/2018 au Pian Médoc Blocage des routes ?

Bonjour,

En pleine hésitation pour faire ou non la sortie au Pian médoc, ce samedi 17 Novembre 2018, au regard de la manifestation des gilets jaunes, que se prépare.

Un site synthétise les lieux de blocage, pour l’instant je ne vois rien sur notre parcours.

https://www.blocage17novembre.com/carte-interactive-officielle

Si vous avez des informations, si un blocage risque exister sur la route qui mène au Pian Médoc, merci de me le communiquer par mail. ajtmarchenordique@gmail.com.

Un mail vendredi soit confirmera le lieu définitif de la sortie.

Bonne marche ce mercredi, à priori sous le soleil.

PS : pensez à faire des photos et de me les communiquer pour les ajouter sur le Blog.

Jean-Marc

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Grande enquête sur la marche Nordique sur https://www.jemarchenordique.com

Bonjour,

Je suis inscrit depuis quelques temps sur le site : https://www.jemarchenordique.com

C’est un Forum très actif sur la marche nordique, j’aime bien aussi leurs initiales 😉

Ils font actuellement une grande enquête sur la marche nordique. Il y a actuellement plus de 800 personnes qui ont répondu et ils souhaitent atteindre les 1000.

Merci, si vous le pouvez, de vous inscrire et d’y participer, il y a 4 pages en ligne à remplir cela vous prendra que quelques minutes.

voici le lien : ici

Les premiers chiffres donnent :

  • 59% de femme
  • tranche d’âge la plus représentée les 50 à 59 ans (37,3%),
    puis les 60 à 69 ans (30,7%),
    les 41 à 49 ans (19,5 %),
    Etc..
  • 60,7 % des personnes sont en activité

Jean-Marc

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Bilan du repérage au Pian médoc ce matin (11/11/2018)

Bonjour,

Bilan très positif du parcours de repérage de ce matin, j’ai profité du soleil avant la pluie de cet après-midi. On aime la pluie, voir article suivant, mais on aime bien aussi le soleil.

Ce repérage a permis de découvrir de nombreux nouveaux chemins, nous aurons donc samedi prochain, un parcours avec beaucoup de nouveautés pour une marche au départ du pian médoc.
La marche de ce matin faisait plus de 12 km, je vais donc la modifier pour ne garder que les 9/10 km que l’on fait en général.

Le parcours nous amènera à une mer intérieur, très nature et de toute beauté.

Le parcours comprend des chemins droits, des chemins larges, des sentiers, une mer que l’on pourrait presque qualifier d’Océan, il ne manque qu’une rivière pour être comblé…

Voici quelques photos :

Le départ se fera du petit étang, allée de Balzac à 9h30 (pour ceux qui veulent s’y rendre directement) :

Jean-Marc

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Nouveaux record pour le Blog

Bonjour,

Le samedi 10 Novembre 2018, 185 pages ont été vues sur le blog de votre section. Le record de consultation en 1 journée, de 178 est battu.

Merci encore pour ces consultations en nombre, cela nous encourage, à continuer à faire vivre celui-ci.

Voici le détail de ces 185 pages vues :

Il y a actuellement sur le site 372 Articles (accessibles depuis la page d’accueil) + 90 Pages (accessibles depuis les menus, sous-menus, sous-sous menus, sous-sous-sous menus etc.. 😳 )

200 Mo d’utilisé soit 7% (à notre disposition 3072 Mo)

93 mots-clés pour une recherche plus facile sur le site.

merci encore

Jean-Marc

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Samedi 10 Novembre 2018

Bonjour,

Que dire de cette sortie du samedi 10 Novembre, au Taillan. Nous étions 13, sous une belle pluie, 1/3 du temps et 2/3 sous une pluie fine.

Manifestement, les marcheurs sont un peu fous…. Même sous la pluie, ils continuent à parler, ne rêvent que d’une chose c’est de prendre une douche.. alors qu’ils sont déjà trempés.
En fait ils sont équipés contre la pluie pour être mouillé de l’intérieur. Même sans la pluie, avec leurs ponchos et autres k-way, ils seraient trempés.

Il faut savoir que le marcheur de marche nordique, sous la pluie, n’y voit rien.. soit il a de la buée sur les lunettes (et dit « Il y a du brouillard ce matin »), soit il a sa capuche qui lui tombe devant, du coup il ne peut voir qu’à un mètre au niveau de ces pieds, soit enfin, il renonce à mettre un couvre chef et la, c’est pire…

Ils tapent sur les branches des arbres pour mouiller les suivants ou eux-mêmes pour les moins doués.

Ils se prennent en photo.. pensant être à leurs avantages… bref… des braves… un petit peu fou qu’en même 😉

On a fait une balade un peu originale, car elle a souvent pris des chemins en sens inverse du parcours habituel.

Voici quelques photos, par un photographe pas doué.. qui fait systématiquement des photos flous… :

La photo de groupe… pas besoin de soleil pour être heureux 😳

lien vers un google photos car beaucoup ont été prises…

Visuel du parcours :

lien vers celui-ci ici

Samedi prochain, sortie vers l’extérieur.. il ne devrait pas pleuvoir .. dommage ..

Jean-Marc

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Ce n’est pas le moment d’abandonner !…

Bonjour,

La mauvaise saison arrive, le nombre de marcheurs va se réduire comme chaque année à cette période.

Ce petit article est là pour remotiver les troupes.

Éliminons d’abord les phrases du type :

  • Qu’est ce que je fais sous la pluie je serais tellement mieux au chaud à la maison
  • Je ne viens pas cette fois-ci, j’ai pleins de trucs à faire en plus il ne fait pas beau, je marcherais la semaine prochaine
  • A chaque fois que je marche, ils vont trop vite, l’après-midi je suis cassé, c’est bon j’ai donné
  • etc…

Vous avez raisons toutes ces phrases sont vraies.. l’affaire est faite.

D’autres phrases sont aussi vraies :

  • Effectivement ce n’est pas génial de marcher, sous la pluie, mais il pleut rarement pendant 2 heures en continu. Un bon poncho + un chapeau et on ne se mouille pas trop. S’il pleut, on va sélectionner des chemins abrités, et un parcours qui permet le cas échéant de revenir rapidement au point de départ.
  • Tout le monde à plein de choses à faire, il faut faire des choix, voir du monde, faire du sport, tant que l’on peut le faire
  • Effectivement, on marche vite, mais si on ne marche qu’une fois sur 2 ou sur 3, on arrivera jamais à gagner en vitesse. Les premières fois, tout le monde a eu des douleurs aux bras, aux jambes. Ce week-end une personne m’a même dit qu’elle n’avait pas bougé le dimanche après sa marche du samedi. En fait vous êtes comme tout le monde, ni pire, ni meilleure. Il faut quelques semaines pour que le corps s’habitue, il faut que les muscles se fassent, il y a un cap à passer.

Lien vers un article sur des citations sur la motivation et la marche, pour poursuivre cette réflexion : ici

La marche nordique est une activité d’extérieur, qui a ces avantages : on prend l’air mais l’activité est liée à la météo.

Vous remarquerez que l’on attrape rarement « la crève » en faisant du sport, une bonne douche, des vêtements propres et on est reparti.

sketch du kway dany boon 😉

Mercredi et Samedi prochain, on va avoir droit à de la pluie, c’est le moment de tester votre motivation…

Jean-Marc

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Soirée Orientale le 17 Novembre 2018 à 19h30 au Palio

Bonjour,

L’AJT Organise, une soirée festive sur le thème des Soirées Orientales

En fonction du nombre d’inscrits de la marche, une table pourrait nous être réservée si on le souhaite.

Jean-marc

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