Informations pour les marches du mercredi et du samedi


Départ tous les mercredis à 9h30, du stade du Taillan ….
Le Samedi 19 Janvier 2019 marche sur le Taillan à 9h30, suivi d’une galette des rois, offerte par la section. Pensez à amener un verre/gobelet et à vous inscrire sur le doodle (29 inscrits au 16 Janvier).
Afin de pouvoir manger la galette vers 11h30 le parcours sera un peu plus court et on ira moins vite que d’habitude afin que le maximum de personnes puissent venir.
lien information pour la galette
L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, consommez avec modération

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Comment donner ma position si je suis perdu


Bonjour,

L’objet de cet article est de répondre aux questions suivantes :

  1. Comment se retrouver dans les bois
  2. Comment indiquer à quelqu’un où l’on se trouve
  3. Quand on est perdu, sans point de repère, comment indiquer à d’autres personnes sa localisation
  4. Comment utiliser le GPS de son téléphone pour donner sa localisation
  5. Comment faciliter la localisation de quelqu’un
  6. Comment rassurer des personnes qui ont peur de se perdre
  7. Comment suivre la progression d’un ou de plusieurs personnes dans un lieu qu’ils ne connaissent pas
  8. Comment déterminer s’il faut aller à droite ou à gauche quand on a perdu le groupe

Certains événements peuvent arriver, de façon heureusement exceptionnels, qui font que des personnes se perdent et ne voit pas le début du groupe.

Si l’une des personnes perdues, appelle une des personnes du groupe ou le coach, il peut être parfois très compliqué de décrire ou l’on est, dans les bois.. « Il y a des arbres à droite et à gauche et au milieu un chemin.. »

Cela ne va jamais permettre à quelqu’un à de retrouver les personnes.

Solution 1 : j’explique où je suis au téléphone à partir d’une carte visible sur mon smartphone

On va lancer une application qui indique sa position sur une carte :

  1. GeoPortail
  2. Google Map
  3. Offlise Maps & Navigation
  4. Open street Map (OsmAnd)
  5. Mappy
  6. Navigator
  7. iPhiGénNie
  8. Etc..

Certaines nécessitent Internet, d’autres ont les cartes dans le mémoire du Smartphone et ont besoin simplement que le GPS soit activé (Position).

Un article ici vous explique comment installer les cartes de google maps sur votre téléphone.

Un deuxième article, vous explique comment installer sur votre smartphone, en local, les cartes d’OpenStreetMap. Il est accessible ici, cette option est ma préférence, car OpenstreetMap a beaucoup plus de chemins que google map et la taille de la carte à conserver en mémoire d’une région est assez petite.

Il y a plusieurs défauts, car votre explication risque de ne pas être simple à faire, surtout que vous avez besoin à la fois de téléphoner et de regarder la carte.

Solution 2 : On va communiquer à une personne sa localisation GPS

La solution qui semble idéale serait de pouvoir transmettre sa position GPS à la demande, afin que la personne puisse repérer sans ambiguïté où vous êtes.

Plusieurs solutions existent, nous allons décrire ici la solution de google map.
Le principe est simple

  1. On lance l’application google map que l’on a préalablement téléchargé sur le smartphone
  2. On va indiquer que l’on souhaite communiquer sa localisation
  3. On va effectivement communiquer sa position
  4. On va interrompre sa géolocalisation dès qu’elle n’est plus nécessaire

Installation de google map

Aller sur PlayStore et charger l’application

Puis cliquer sur le menu burger (trois traits horizontaux en haut à gauche,) pour ouvrir le menu

Le menu va se dérouler, prendre l’option [Partage de position]

Cliquer sur le bouton [Commencer]

Vous allez indiquer le temps pendant lequel on peut accéder à votre localisation et cliquer sur envoyer SMS ou un mail (dans notre cas le temps n’a pas d’importance, car le SMS donne votre position actuelle, une autre option permet de vous suivre, mais on va considérer que vous n’allez pas bouger et attendre sagement que l’on vienne vous chercher 😳 )

Le système ouvre l’envoi d’un SMS avec le lien vers votre position, vous n’avez plus qu’à envoyer ce SMS à ou aux personnes de votre choix.

Jean-Marc

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Sortie Audax le 13 Janvier 2019 Suite


Bonjour,

J’ai découpé en deux l’article sur cette sortie, car beaucoup d’information.

La première partie de l’article est accessible ici

Je voudrais rappeler ici le superbe accueil qui nous a été fait par les organisateurs d’Audax de Charente et par les autres marcheurs, qui étaient content de voir des bordelais, un peu fou (levé à 5h du matin) venir découvrir leur région et marcher avec eux.

Je vous confirme que marcher ensemble est très agréable, pas de soucis de voir si on est perdu ou non, pas seul, sportif qu’en même, propice à la discussion etc..

Il m’a été confirmé qu’une aide importante était apportée par le groupe et les organisateurs, aux personnes en difficulté. La distance était trop courte, pour que cela se produise.

En plus de la marche et l’ambiance, j’ai apprécié, la connaissance du Capitaine sur l’histoire de sa région.

Voici une série de photos, avec un petit texte d’explication en dessous, pour certaines photos un lien internet vous donne un complément d’information, pour les plus curieuses et curieux.

Je commence par cet Oreiller, je suis passé à côté, j’ai cru que c’était un oreiller d’un SDF ou une poubelle.. grave erreur
C’est une statue en marbre, très très bien faite, qui est vraiment trompeuse, sans une explication du capitaine, on serait tous passé à côté sans imaginer cela.
Un article sur cet oeuvre ici

Bon je vous l’accorde sans zoom on ne voit pas grand chose, mais en regardant bien vous verrez des dizaines de biches et de cerfs (entre le vert clair et le vert foncé). Cliquer sur l’image pour la voir plus grande.
Un lien sur cette ferme Domaine des eaux claires ici, merci de ne pas dire à notre Roger ce que deviennent ces animaux.. Il ne va pas apprécier .. Certains des marcheurs m’ont indiqué qu’ils recommandaient les produits proposés, mais chut….

La légende raconte que Charlemagne, revenant d’Espagne avec son armée assoiffée, demanda à Dieu de faire jaillir une source pour désaltérer ses soldats et leurs montures. Un cheval, grattant le sol fit sortir l’eau de la terre. Elle alimente aujourd’hui cette fontaine.

Deux articles sur cette statue Le sculpteur : Livio Benedetti et son inauguration

Deux articles, Saint Cybard et Le jardin vert

L’histoire c’est bien.. mais le ravitaillement à 9h, c’est très bien aussi. Un Marcheur m’ai dit qu’il venait que pour ça .. (lui aussi … 😳 )
Au menu : huîtres, boudin noir (excelent d’après une connaisseuse), divers pâtés, jambons de Bayonne, divers gâteaux maisons, pâte de fruits, Chocolat etc… Obligé de pratiquement tout goûter.. du coup très lourd en deuxième partie de la marche… 😎
Ce type de ravitaillement est fréquent pour les marches Audax… les huîtres étant qu’en même proposées rarement

Jean-Marc

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Première expérience Audax à Angoulême le 13 Janvier 2019


Bonjour,

Ce dimanche 13 janvier au matin, on est parti à 5 (Annie, Muriel, Joël, Pierre et Jean-Marc) 5h30 du matin, du stade du Taillan.

L’objectif était de réaliser une première marche de 25 Km, pour une manifestation organisée par Audax.

Pour rappel le slogan d’Audax : « On part ensemble, on rentre ensemble« .

La marche sous la forme Audax, c’est une épreuve de régularité et d’endurance (pas une épreuve de compétition, sauf personnelle), à allure imposée sur un rythme de 6km/h et sous le contrôle d’un capitaine de route.

La notion de temps dans les manifestations Audax est très importante. 25 Km = 5 h dont 4h10 de marche et 50 min d’arrêt (en 2 temps). Pour information, le 50 km c’est 10h etc..La moyenne avec les arrêts est donc de 5 km/h.

Le « chef » c’est le capitaine, il a un gilet Orange :

  • Il a sélectionné le parcours
  • On ne peut pas le dépasser, il donne le rythme
  • c’est lui qui gère les 50 min de pause, en fonction de plusieurs facteurs : météo, humain, parcours, dénivelé etc.. il peut allonger ou réduire de quelques minutes, le temps de la première pause et/ou de la deuxième, mais en respectant les 50 min

Un serre-file, il a lui aussi un gilet Orange. Il ferme le peloton et seconde le capitaine de route, il marche à l’arrière du groupe, les attardés doivent intégrer le groupe.

Les retours de cette première marche :

  1. Nous avons réglés les 5 €, mis nos gilets de sûreté (jaune), pour être vue. Le président Audax Charentais, M. Pascal HIRONDEAU, nous a rappelé les consignes et l’organisation , et nous sommes partis exactement 7h30 du Matin
  2. Nous étions 6 ou 7, a faire notre premier Audax, les autres personnes avaient déjà fait d’autres Audax de 25 Km, de 50 km voir de 200 Km (3 fois pour une participante)
  3. Nous sommes partis directement à un bon rythme, sur une belle montée sur Angoulême.
  4. Nous avons très rapidement marché dans la campagne, puis nous avons fait notre premier ravitaillement à exactement 9h. Ils savent recevoir : huîtres, gâteaux maisons, boudin noir, pâté, jambon de Bayonne etc..La pause a été assez longue de l’ordre de la demi-heure.
  5. Nous sommes partis dans une zone très vallonnée, avec des coins d’escalade. Le Capitaine donnait de nombreuses explications sur ce qu’il y avait autour de nous. Par exemple, nous sommes passés sous une zone d’escalade, du niveau le plus difficile en France 9A. L’endroit en question a été lieu le premier en France avoir ce niveau.
    Suivre ce lien Ici.
    Je ne vais par rappeler tout ce que l’on a vu, mais une belle découverte des environs d’Angoulême.
  6. Un deuxième ravitaillement a été fait exactement à 11h, un peu moins gourmand, mais très au-dessus de ce que l’on a l’habitude de voir
  7. La fin de la balade était sur Angoulême ville, le capitaine, a poursuivi son explication de différents aspects historiques des lieux que l’on traversé à pied.
  8. L’accueil de la population avec nos gilets jaune, était sympathique, manifestement, certains n’avaient pas compris que nous étions que des marcheurs…
  9. Tout au long du parcours, nous avons très librement parlé avec les autres marcheurs, ainsi que le capitaine et le serre-file. Ils attendent maintenant que l’on prépare une manifestation de ce type au Taillan. Le fait de marcher tous au même rythme et de ne pas avoir d’esprit de compétition, facile fortement les échanges
  10. Il nous a été remis un diplôme et un brevet Audax de 25 Km, ainsi qu’un dépliant sur l’association des Audax Charentais

Clairement on n’aurait pas pu prendre nos bâtons de marche Nordique, car le groupe est assez soudé. Nous avons d’ailleurs discuté avec d’autres personnes faisant elles aussi de la marche nordique, mais pour cette manifestation, elles n’avaient pas non plus des bâtons.
Pour les photos pas pratique non plus car il n’y a que deux arrêts, et pas d’arrêt durant la marche, on y arrive, qu’en même, mais il faut alors rattraper le groupe.

Les 44 marcheurs sont tous arrivés au bout sans problème, nous n’avons pas non plus eu de problème particulier, et nous aurions pu facilement continuer le parcours. 😳

Si on regarde simplement la moyenne avec les arrêts 5km/H, c’est en dessous de ce que l’on fait le samedi et le mercredi, la seule différence c’est que l’on en marche pas à 6km/h tout le temps.

Important : une marche de 50 km va avoir lieu le 22 septembre 2019, elle est en fait constitué de 2 x 25 km, il est donc tout à fait possible de ne faire que l’un des deux 25 km. Il est possible à ceux qui n’aiment pas marcher tôt le dimanche de venir marcher que l’après-midi.

Le rôle du Capitaine, et important et il faudra l’acquérir, avec le temps, si on souhaite organiser cette manifestation. On peut aussi l’appliquer pôur certaines d enos marches par exemple l’entrainement pour les 33km500 Libourne.

L’organisation est probablement plus lourde qu’on ne le pense, mais le fait que le circuit ne soit pas à baliser (flèche etc..), cela simplifie grandement celle-ci. pas besoin d’avoir des bénévoles à chaque rond-point etc.. Il suffit d’une personne devant et une derrière.

Une troisième personne s’occupant du ravitaillement.

Voici les premières photos

Voici un exemple de diplôme et de brevet, qui nous ont été remis.

Un deuxième article fait suite à celui-ci suivez ce lien

Jean-Marc

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Ajout plan général des parcours sur le Taillan saison 2018-2019


Bonjour,

J’avais fait un plan de l’ensemble des parcours effectués depuis Septembre 2018, il est mis à jour régulièrement et est accessible ici

J’ai réalisé dans le même principe un visuel de tous les parcours effectués, uniquement sur la commune du Taillan depuis Septembre 2018.

Voici le lien ici

Jean-Marc

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La Galette des rois et des reines Section marche nordique le 19 Janvier à 11h30


Bonjour,

La section marche nordique fête la galette des rois le Samedi 19 Janvier à 11h30, après la marche sur le Taillan, départ comme d’habitude à 9h30.

Vous pouvez demander à vos conjoints ou épouses de venir, nous rejoindre.

galette des rois

La section s’occupera d’acheter les galettes et les boissons, vous n’aurez qu’à amener vos verres/gobelets.

L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, consommez avec modération

Des manifestations nouvelles, organisées par la section, vous seront proposés dans les prochaines mois… Je ne vous en dis pas plus…

Jean-Marc

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Marche – Apéro du Samedi 12 Janvier 2019 au Taillan Médoc


Bonjour,

Exceptionnellement, beaucoup de monde ce matin…

Une marche un peu moins longue que d’habitude 9 km…

Le rythme était rapide ??? pourtant il ne pleuvait pas ??

Personne ne parlait de bouffe dès le départ …

mais pourquoi donc ???

Il y avait un apéritif gourmand à l’arrivéeTellement gourmand que pas faim après

Comme d’habitude un moment très agréable et conviviale.. elle est pas bien cette section 😎 …

Pensez à m’envoyer les recettes de tout ce que l’on a pu déguster..

ps : j’ai remarqué que hier pour la galette de l’AJT il y avait beaucoup de personnes de la marche nordique et comme par hasard, juste le lendemain, pour l’apéritif.. les mêmes à quelques exceptions … Ils ne marchent pas pour maigrir.. ce serait plutôt pour ne pas grossir 😳

Visuel du parcours :

Cliquer ici, pour accéder au circuit et pouvoir le télécharger (en GPX).

Quelques photos :

Jean-Marc

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Préparatif de l’apéritif de samedi 12 Janvier 2019


Bonjour,

Pour ceux qui sont dans le doute de venir ou non à l’apéritif demain, après la marche, voici une photo de ceux que vous allez manquer…

J’ai dû en manger la moitié pour être sûr.. maintenant je peux vous le dire… ils sont vraiment bons…

La recette sera rajoutée sur le blog…

Jean-Marc

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