Parcours du samedi 27 Octobre 2018 du Stade du Taillan au Golf du Pian-Médoc

Bonjour,

Une belle matinée encore, une fois un peu fraîche mais ensoleillée sur la fin.

Nous avons commencé par un échauffement digne de ce nom, avec Dominique, qui a toujours autant d’imagination, à la fin on brûlé littéralement. Il a en fait commencé à nous faire faire la chorégraphie pour le spectacle de fin d’année 😳 mais chut

Nous avons ensuite fait de la technique avec Jean-Bernard, divers exercices originaux pour faire travailler les bras et sentir le bon mouvement avec les bâtons, une histoire de playmobil légionnaire …

Enfin nous avons été jusqu’au Golf du Pian-Médoc et avons découvert un nouveau passage (un peu humide, ce matin) pour éviter un passage le long de la route.

Voici le lien vers la carte : ici

voici la carte :

Vous remarquerez que l’on a finalement été très loin. En prenant la route du médoc en voiture vous jugerez plus le parcours.

à ma montre j’avais 11,24 Km, mais avec quelques aller/retour, le groupe a fait environ 10,7 km, une belle balade ;-), sachant en plus que l’on a fait de la technique, le rythme était soutenu.

Mes félicitations à toutes et à tous, ça va en faire des muscles et des kg en moins…

Comme il y aura moins de monde la semaine prochaine, je vais préparer une superbe balade .. 😎

Jean-Marc

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A propos AJT Marche Nordique le Taillan

Blog de la section de marche Nordique du Taillan médoc, lié à la AJT (Association des Jeunes du Taillan)
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