Audax le 22 Septembre 2019 à Royan


Bonjour,

Une nouvelle marche Audax, proche de chez nous est proposée le 22 Septembre 2019 à Royan.

Voici les coordonnées pour s’inscrire :

Les informations apprises sur cette sortie, lors de notre marche d’Audax Angoulême du 13 Janvier 2019, sont :

  1. Cette marche est de 50 km soit 10h (5 km/h)
  2. Il est possible de ne faire « que 25 km »
  3. les 25 Km peuvent être fait le matin ou l’après-midi
  4. Le matin la marche se fait en forêt
  5. l’après-midi la marche se fait sur la plage à marée basse (sable dur) vers saint-palais de mémoire

Les marches Audax sont très cadrées au niveau temps, pour rappel à Angoulême;

  • départ 7h30
  • première pause, importante au niveau ravitaillement à 9h00
  • reprise de la marche 0h30, après (9h30)
  • deuxième pause à 11h, ravitaillement moins important
  • reprise de la marche 0h20 après (11h20)
  • Arrivée 12h30

Soit 4h10 de marche et 0h50 de pause, la marche est à 6km, mais avec les arrêts on est exactement à 5km/h.

PS : il est conseillé de s’inscrire au 50 Km si vous avez déjà fait le 25 Km ou la marche à Libourne (33 km) ou à Podensac (40 km).

Le Capitaine, qui organise la marche, peut nous faire marcher à 6,5 Km/h sur une période (route, chemin large et plat), car il sait que l’on marchera à 5,5 Km/h à un autre moment (sable, dénivelé, boue etc..), c’est lui le mettre du temps et de la vitesse (et du parcours 😳 ).

Jean-Marc

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A propos AJT Marche Nordique le Taillan

Blog de la section de marche Nordique du Taillan médoc, lié à la AJT (Association des Jeunes du Taillan)
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