Bonjour,
Une nouvelle marche Audax, proche de chez nous est proposée le 22 Septembre 2019 à Royan.
Voici les coordonnées pour s’inscrire :
Les informations apprises sur cette sortie, lors de notre marche d’Audax Angoulême du 13 Janvier 2019, sont :
- Cette marche est de 50 km soit 10h (5 km/h)
- Il est possible de ne faire « que 25 km »
- les 25 Km peuvent être fait le matin ou l’après-midi
- Le matin la marche se fait en forêt
- l’après-midi la marche se fait sur la plage à marée basse (sable dur) vers saint-palais de mémoire
Les marches Audax sont très cadrées au niveau temps, pour rappel à Angoulême;
- départ 7h30
- première pause, importante au niveau ravitaillement à 9h00
- reprise de la marche 0h30, après (9h30)
- deuxième pause à 11h, ravitaillement moins important
- reprise de la marche 0h20 après (11h20)
- Arrivée 12h30
Soit 4h10 de marche et 0h50 de pause, la marche est à 6km, mais avec les arrêts on est exactement à 5km/h.
PS : il est conseillé de s’inscrire au 50 Km si vous avez déjà fait le 25 Km ou la marche à Libourne (33 km) ou à Podensac (40 km).
Le Capitaine, qui organise la marche, peut nous faire marcher à 6,5 Km/h sur une période (route, chemin large et plat), car il sait que l’on marchera à 5,5 Km/h à un autre moment (sable, dénivelé, boue etc..), c’est lui le mettre du temps et de la vitesse (et du parcours 😳 ).
Jean-Marc
