Le neuroscientifique Shane O’Mara dit que la marche rendrait plus sain, plus heureux et plus intelligent.


Bonjour,

Je suis régulièrement le blog de Culture marche, en plus de donner des résultats sportifs, son auteur aborde de nombreux sujets autour de la marche et plus spécialement de la marche nordique.

Il nous propose un article sur le neuroscientifique Shane O’Mara, qui met en avant les bienfaits de la marche sur le cerveau.

En fait, si je résume rapidement (mais le mieux est qu’en même de lire l’article 😳 ), notre cerveau est en éveil en situation de marche alors qu’en situation fixe, les sens sont moins à l’écoute du monde et le cerveau fonctionne au ralenti.

L’homme pendant des milliers d’années a dû chasser et a été chassé, donc effectivement en mouvement il fallait que tous nos sens soient en éveil et le cerveau tournait à mille à l’heure. Alors qu’une fois dans une grotte ou un lieu d’habitation, où le risque était moins grand, l’ensemble passé en position de repos. Donc probablement, c’est simplement du bon sens, notre cerveau est plus efficace lorsque le corps est en mouvement.

Par contre est ce que la sollicitation du cerveau est la même aujourd’hui ?

Un des livres de Shane O’Mara.

Certains ont imaginé de mettre un tapis de marche, associé à un poste de travail.

Jean-Marc

A propos AJT Marche Nordique le Taillan

Blog de la section de marche Nordique du Taillan médoc, lié à la AJT (Association des Jeunes du Taillan)
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