Sortie marche nordique le samedi 3/8/2019 au Taillan « The Cagaraou Road »


Bonjour,

Nous étions environ 20 ce matin dont deux nouveaux qui effectués leur marche découverte.

Le rythme était très soutenu, puisque nous avons fait 10,43 km à 5,7 Km/h avec les arrêts et une partie importante sur des sentiers ce qui casse la vitesse. Notre marche était bien entre 6 et 8 km/h, comme c’est le cas en marche nordique.

Les nouveaux sont de très bons niveaux cette année, puisqu’ils étaient devant 😎

Le parcours comme convenu faisait la part belle au Cagaraou puisqu’on a coupé celui-ci à 4 reprises et qu’une partie du trajet était directement dans le lit de la rivière.

Un grand merci à notre coach Dominique pour les échauffements et les étirements, toujours aussi originaux et efficaces.

Voici le plan du parcours. En cliquant sur la carte vous pourrez télécharger le parcours au format GPX et le suivre avec par exemple a solution Androïd GPX viewer par exemple ou de l’imprimer.

Circuit n°145 Le Taillan « The Cagaraou Road »

Voici des photos de cette belle sortie, pour une fois on a fini à l’heure.. c’est rare donc je le note … 😳

photo de groupe sortie marche nordique du 3 août 2019

Sortie de la Coulée verte à Saint-Aubin.. une belle montée

Marche nordique section du Taillan le 3/8/2019

Marche nordique section du Taillan le 3/8/2019

Marche nordique section du Taillan le 3/8/2019

Marche nordique section du Taillan le 3/8/2019

Jean-Marc

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