Vidéos de Marche Nordique de Renforcement musculaire avec les bâtons


Bonjour,

Merci Christian, pour cette suggestion d’article sur la marche nordique, il y a tellement longtemps…

Le seul petit problème c’est que çà risque donner des idées à Dominique, et après le confinement, j’ai peur que l’on ne soit pas au top

Voici le lien vers 4 vidéos, que l’on peut faire chez soi, en début de séance (comme échauffement), pendant pour être encore plus musclé (si c’est possible), ou quand on veut en faite … 😎








Ces vidéos proviennent du fabricant de bâtons, que l’on utilisé dans la section:

Liens vers la page sur le site du fabricant, où les vidéos sont présentes

Merci Christian … restez chez vous encore quelques jours…. et après soignez prudent…

Pour Rappel cette page : regroupe toutes les vidéos sur la marche nordique.

Jean-Marc

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