Bonjour,
Merci Christian, pour cette suggestion d’article sur la marche nordique, il y a tellement longtemps…
Le seul petit problème c’est que çà risque donner des idées à Dominique, et après le confinement, j’ai peur que l’on ne soit pas au top
Voici le lien vers 4 vidéos, que l’on peut faire chez soi, en début de séance (comme échauffement), pendant pour être encore plus musclé (si c’est possible), ou quand on veut en faite … 😎
Ces vidéos proviennent du fabricant de bâtons, que l’on utilisé dans la section:
Liens vers la page sur le site du fabricant, où les vidéos sont présentes
Merci Christian … restez chez vous encore quelques jours…. et après soignez prudent…
Pour Rappel cette page : regroupe toutes les vidéos sur la marche nordique.
Jean-Marc
