Qui peut pratiquer ?

La marche nordique est très appropriée pour les personnes :

  1. En reprise d’activité physique (des personnes sédentaires qui sont en surpoids, des sportifs blessés etc..)
    les bâtons allègent d’environ 30% le poids total.
  2. Les seniors : 55% des 65 ans, pratique la marche, la randonnée et/ou la marche nordique
    source statistica 2016 fr.statista.com
  3. Les amoureux de la nature
  4. Les sportifs confirmés. On dit que tout sport nécessite une pratique connexe en alternance.
  5. Les sportif de salles (tennis de table, Badminton etc..) pour s’aérer, tout en maintenant une dépense énergétique
  6. Ceux qui veulent faire des rencontres, le lien social

ATTENTION : Ne pas oublier, néanmoins, c’est un sport. Il existe une section marche (7 km), pour ceux qui veulent rependre une activité en douceur.

En marche nordique on gagne 1 à 2 km/h, avec les bâtons, par rapport à la marche normale, certains montent même jusqu’à 11 km/h.

Certains de nos membres, participent donc à des manifestations départementales et régionales : 33Km500 de Libourne, Rando Pourpre etc..pour plus d’information

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