Différences marche nordique avec la marche, marche active, le trail, la rando etc..

Bonjour,

La marche nordique est à la fois similaire à la marche, la marche sportive ou marche active ou marche rapide, la randonnée pédestre (rando), le trekking et le trail mais aussi elle est différente.. faisons un peu le point.

marche sportive et marche classique

comparatif marche classique
Similitude activité d’extérieur
sociale : on peu parler tout en avançant
la météo : pluie, vent etc.. soleil.. 😉
Différences la vitesse 6 à 8 km/h
les bâtons
le côté sportif
le sol : chemin pour le planté de bâtons

marche sportive et la randonnée

Comparatif la randonnée
Similitudes activité d’extérieur
sociale : on peu parler tout en avançant
la météo : pluie, vent etc.. soleil.. 😉
Les sorties officielles : sont clairement des randonnées, 1 à 2 jours, plusieurs dizaines de km etc..
Nos sorties d’une journée organisée par la section : ici
Différences la vitesse 6 à 8 km/h
le planté de bâtons : vertical en randonnée à l’arrière en marche nordique
La durée : 1h30 à 3 h en marche nordique plus en randonnée
le dénivelé : varié en randonnée relativement plat en marche nordique

marche sportive et (la marche sportive ou marche active ou marche rapide)

Comparatif la marche sportive
Similitudes la vitesse (même si la marche rapide est plus rapide ..)
le côté sportif
sociale : on peu parler tout en avançant
la météo : pluie, vent etc.. soleil.. 😉
Différences la présence de bâtons en marche nordique
Le mouvement de la marche : même si très similaire, il y a des différences
la nature du sol : route pour la marche rapide et chemin pour la marche nordique à cause des bâtons
meilleur équilibre musculaire bras et jambes, pour la marche nordique

Nous avons des personnes qui pratiquent la marche sportive, dans notre section de marche nordique, et çà se passe très bien 😉
un lien d’explication ici

marche sportive et Trekking

Comparatif le trekking
Similitudes activité d’extérieur
sociale : on peu parler tout en avançant
la météo : pluie, vent etc.. soleil.. 😉
Différences la vitesse 6 à 8 km/h
le planté de bâtons : vertical en trekking à l’arrière en marche nordique
La durée : 1h30 à 3 h en marche nordique, plusieurs jours en trekking
le dénivelé : en trekking on est en montagne relativement plat en marche nordique

marche sportive et le Trail

Comparatif le trail
Similitudes activité d’extérieur
la présence de bâtons, mais ce n’est pas les mêmes
la météo : pluie, vent etc.. soleil.. 😉
le sol : sentiers et chemins, mais avec plus de dénivelé pour le trail
Différences la vitesse 6 à 8 km/h en marche nordique beaucoup plus en trail (on court)
le planté de bâtons : à l’arrière en marche nordique
La durée : 1h30 à 3 h en marche nordique, plusieurs heures en trail
le dénivelé : en trail on est en montagne relativement plat en marche nordique

Tous ces sports ont en commun le fait de se pratiquer ensemble et à l’extérieur.

Jean-Marc

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