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Toute la technique autour de la marche Nordique

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La théorie c’est bien, la pratique c’est mieux .. 😎
Vidéos comment utiliser les bâtons, les échauffements, les erreurs
à ne pas faire etc ..
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Choisir ses équipements un bon sportif à les bons équipements bâtons, chaussures, sac à dos, montres etc.. lien
Smartphone Enregistrer un parcours, le suivre, connaitre la distance faite etc.. lien
les fichiers GPX Très important à connaître, les créer, les lire, les modifier, etc.. pour nos parcours et itinéraires. Ce site est très complet sur le sujet lien
Déroulé du pied en marche nordique Explication complète sur le déroulé du pied en marche nordique lien
les étirements Les étirements après une séance de marche Nordique. Complément aux vidéos sur le sujet lien
Les échauffements Les échauffements pour la Marche Nordique –Complément aux vidéos sur le sujet lien
Un peu de lecture Ouvrages et revues sur la marche nordique lien

Jean-Marc

Bienvenue sur le Blog de la Section Marche Nordique du Taillan-Médoc. Sport, Nature et Amitié.

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