Archives par mot-clef : étirement

Marche Nordique le 7/8/2019 Taillan – Saint-Aubin, « The Cagaraou Road bis »


Bonjour, N’ayant pas eu l’occasion de faire un repérage, pour m’assurer de la qualité des sentiers, j’ai proposé ce mercredi un chemin inverse du parcours du samedi, avec néanmoins des sentiers nouveaux, non encore effectués par le groupe. Une petite … Lire la suite

Publié dans Sorties du mercredi | Tagué , , | Laisser un commentaire

Exercice d’étirement marche Nordique


Bonjour, Voici quelques photos expliquant l’un des étirements que nous effectuons après notre séance de marche nordique. Il faut être sérieux sur les étirements, c’est important pour éviter les douleurs après… 1 Prenez vos bâtons 2 Vous tendez les bras … Lire la suite

Publié dans Technique | Tagué , | Laisser un commentaire

Marche du Samedi 19 Janvier 2019 Au Taillan + La galette des rois


Bonjour, Ce matin foule.. pourtant la météo était incertaine.. une motivation comme rarement.. une rage de venir marcher… allez savoir pourquoi ?? En fait, il avait été annoncé que la section de marche Nordique proposait une pause galette des rois, … Lire la suite

Publié dans Sorties du mercredi, Sorties du Samedi | Tagué , , | Laisser un commentaire

Les étirements après une séance de marche Nordique


Bonjour, Toutes les séances, de marche nordique, commencent normalement par des échauffements et se terminent par des étirements. C’est un moment conviviale, et important pour le corps. Nous avons la chance d’avoir Dominique, qui en plus de montrer un réel … Lire la suite

Publié dans Non classé, Technique | Tagué , , | Laisser un commentaire

Se protéger des douleurs avant de longues sorties


Bonjour, Suite à notre marche de deux jours en Dordogne, et à nos différentes discussions, j’ai décidé de faire un petit article pour se préparer à ce type de sortie. Un article précise ce qu’il faut prendre avec soi avant … Lire la suite

Publié dans Technique | Tagué , , , | Laisser un commentaire

Feuilleton Marche Nordique première


Que se passe t-il ? Mais où vont-ils ? Tiens drôle de posture! Attends Patrick je t’appelle c’est la secte de la marche nordique de l’AJT. Merci Dominique .. 😳 L’auteur du site n’est pas responsable ni des photos ni … Lire la suite

Publié dans Sorties Journée | Tagué , , , | Laisser un commentaire