Archives par mot-clef : médical

17ième Journée nationale de la santé du pied le 6 juin 2019


Bonjour, On les oublie souvent mais un bon marcheur, doit s’occuper de son corps et en particulier de ces pieds. On dénigre souvent les pieds, quelques expressions avec le mot pied : C’est le pied Faire quelque chose “comme un … Lire la suite

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Les tiques elles sont de retour.. comment les faire fuire avec les huiles essentielles ?


Bonjour, Je ne suis pas spécialiste, voici ce que j’ai compris au fil de mes lecteurs. les huiles essentielles sont plus puissantes qu’on ne l’imagine, elles sont donc à utiliser avec précautions Elles sont contre indiquées pour les jeunes enfants, … Lire la suite

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Comment perdre du poids avec la marche nordique ?


Bonjour, On veut tous perdre un peu de poids, certains en ont besoin, d’autres non .. mais ce n’est pas l’objet 😎 Quelques rappels : 1 kilo de graisse corporelle = ± 7 700 kcal 1 kilo de graisse pure … Lire la suite

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Stress, irritabilité, trouble du sommeil, recul de l’activité physique : Marche Nordique


Bonjour, Il y a 100 ans les hommes parcouraient l’équivalent de 20 km par jour. Aujourd’hui, seul 10% de la population exerce une activité professionnelle physique. Le monde aujourd’hui demande d’aller plus vite, d’être plus efficace, cela se traduit par … Lire la suite

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Les tiques aussi à l’automne


Bonjour, Encore un article sur les tiques, ce n’est pas que j’aime particulièrement ces bestioles, c’est plutôt elles qui m’aiment particulièrement… encore une le 20 octobre 2018. Les périodes d’activités des tiques étaient le printemps et l’automne, mais on peut … Lire la suite

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Se protéger des douleurs avant de longues sorties


Bonjour, Suite à notre marche de deux jours en Dordogne, et à nos différentes discussions, j’ai décidé de faire un petit article pour se préparer à ce type de sortie. Un article précise ce qu’il faut prendre avec soi avant … Lire la suite

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Les chutes en marche nordique


Bonjour, Il ne faut pas se le cacher, on chute en marche nordique et les bâtons nous gênent pour nous retenir dans ces chutes. Ceux qui vous disent le contraire, vous mentent ou n’ont que très peu de kilomètres au … Lire la suite

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