Archives par mot-clef : Préparation sortie

Marche Nordique Océane à Gujan-Mestras 7 Octobre 2018

Bonjour, Le nombre de sortie officielle pour effectuer de la marche nordique évolue d’année en année, cette année c’est la ville de Gujan Mestras qui propose deux sorties de 10 et 20 Km voici le lien sur le site pour … Lire la suite

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Parcours de repérage Issac le 31/07/2018

Bonjour, Ce soir je suis parti en repérage vers Saint-médard en Jalles (ISSAC – IGN – plaines des Biges) pour trouver un chemin à l’ombre pour ce samedi, avec les grosses chaleurs qui sont annoncées. Au niveau de l’ombre pas … Lire la suite

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Préparation marche samedi 4 août

Bonjour, Ce samedi il va faire 38 à 40°, donc comme me le suggère Bernard, on va probablement partir plus tôt, je vais recherche le parcours le plus dans les bois possible. J’envisage de partir à 8h30, je vous confirmerais … Lire la suite

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Trousse de secours

Bonjour, Le club a maintenant une deuxième trousse de secours, pour les éventuelles ampoules et autres accidents de parcours. Cela évitera une organisation compliquée avec une seule trousse. Je prendrais celle-ci pour les samedis. Merci à Bernard pour son initiative… … Lire la suite

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Comment se géolocaliser quand on a perdu une partie du groupe…

Bonjour, Il peut arriver, et c’est déjà arrivé il n’y a pas longtemps que des personnes se perdent (mauvaise consigne, on parle et on ne voit pas que les autres ont tourné etc..) Pour l’instant on a perdu personne … … Lire la suite

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Préparation sortie Arsac ce samedi 7 Juin 2018

Bonjour, Ce soir, nouvelle marche de repérage, pour finaliser le parcours de demain, il était temps… Une fois de plus de belles surprises ceux qui sont en vacances vont le regretter.. il est encore temps de revenir d’Avignon ou d’Espagne … Lire la suite

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Nouvelles vidéos d’échauffements pour la marche Nordique

Bonjour, Je vous propose 3 nouvelles vidéos sur les échauffements. Nous avons la chance d’avoir coach génial que certaine appelle « bouclette », que je voudrais à nouveau remercier dans cet article. Si vous voulez voir toutes les vidéos que nous avons … Lire la suite

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