Archives par mot-clef : Technique

Les échauffements pour la Marche Nordique – Généralités


Bonjour, L’objet de cet article est de répondre aux questions suivantes : A quoi servent les échauffements ? Pourquoi s’échauffer ? Les échauffements de la marche nordique sont-ils spécifiques ? Quand il fait chaud, faut-il s’échauffer, puisque l’on a déjà … Lire la suite

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Publireportage futur Sortie à Saint-Jean d’Illac le 17/08/2019


Bonjour, Suite au repérage à saint Jean d’Illac le 15/08/2019, je vous confirme que l’on part ce samedi 17/08/2019 à Saint-Jean- D’Illac. Notre lieu de départ à Saint-Jean D’illac est Saint-Jean D’illac après le pont D213, au niveau du pont … Lire la suite

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Quel distance on a fait ? à quelle vitesse ?


Bonjour, A la fin de nos marches, on me demande souvent quelle distance on a réalisé et à quelle vitesse. Ces deux questions ne sont pas simples, elles supposent que : je n’ai pas oublié d’appuyer sur ma montre, ou … Lire la suite

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Ajouter un sentier sur OpenStreeMap


Bonjour, Fan d’OpenStreeMap, j’ai pris l’habitude de rajouter des sentiers lorsque ce site de cartographie communautaire n’avait pas ceux-ci. Il y a plusieurs intérêts : Le côté communautaire, en donnant un peu de son temps pour partager ses découvertes Le … Lire la suite

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Bâtons de marche nordique avec poignées lestées


Bonjour, La société Italienne VIPOLE, a créé des bâtons d’exercices à poignées lestées, les Nordic Power. En fait le bâton est en deux parties et on peut interchanger le haut, les poids vont de 100 à 400 grammes. Le fait … Lire la suite

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La marche Afghane


Bonjour, Bernard m’a suggéré cet article, merci à lui, il est fort intéressant. Pour faire simple, certaines civilisations ont développés dans le temps des techniques pour faire de très longues distances à pied. Le français Édouard G. Stiegler a observé … Lire la suite

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Nouvelle vidéo de marche Nordique (Échauffement des muscles des bras)


Bonjour, Afin de varier les plaisirs, je vous ajoute régulièrement sur le site, de nouvelles vidéos sur la technique autour de la marche nordique. Cette nouvelle vidéo montre une partie des mouvements pour s’échauffer les muscles des bras. Vidéo marche … Lire la suite

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