Vidéos Marche Nordique


Bonjour,

Avant propos vidéo marche nordique

  1. Vous aimez la marche nordique, mais vous ne savez pas comment la pratiquer.
  2. Vous n’avez pas la certitude de faire les bons mouvements.
  3. Vous vous êtes inscrits à une marche découverte, et vous voulez savoir à quelle sauce vous allez être mangé, en matière d’échauffement, de marche et enfin d’étirement.
  4. Vous en avez marre de faire toujours les mêmes échauffements, les mêmes étirements ou les mêmes exercices durant la marche
  5. Vous voulez connaitre les bienfaits de la marche nordique

Vous êtes sur la bonne page après avoir consulté ces vidéos vous aurez vos réponses, il ne manquera que la pratique 😳

Le Top des vidéos sur la marche nordique : échauffements, techniques, étirements, etc..

échauffements

La Technique, les erreurs, les bases etc…

Les étirements

Renforcement musculaire

30 vidéos SIKANA sur la marche nordique
https://www.sikana.tv/fr/sport/learn-to-nordic-walk

Les bienfaits

pour finir, un peu d’humour

çà marche aussi sans les bâtons..

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Toute le monde peut y arriver…

Bienvenue sur le Blog de la Section Marche Nordique du Taillan-Médoc. Sport, Nature et Amitié.

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