Bonjour,
Je vais regrouper dans cette page des liens sur des conseils et des exercices à faire pour la marche nordique et pour globalement faire du sport.
| Le liens vers de bons conseils |
| Sujet | Lien |
|---|---|
| Exercices proposés par Elisabeth Valette Championne de France de Marche Nordique | 🌞 |
| Travail des pieds et des bras en marche nordique | 🌞 |
| Maintenir sa condition physique quand on ne peut plus marcher (temporairement) | 🌞 |
| Acheter les bons équipements | 🌞 |
| Faire les bons mouvements de marche nordique | 🛠 |
| éviter les 25 erreurs de base | 📝 |
| les étirements après la séance | 🏌 |
| le déroulé du pied | 🦶🏻 |
| la longueur du pas | 📏 |
| les échauffements | 🏃 |
Jean-Marc
AJT Marche Nordique 33320 Le Taillan-Médoc - Gironde 