Partie médicale marche nordique

Bonjour,

La marche nordique c’est un sport. Marcher entre 6 et 8 km/h c’est faire du sport, j’ai donc écrit dans ce blog des nombreux articles médicaux liés à la pratique.
De l’autre côté, ce sport offre de nombreux bienfaits, qui sont abordés aussi dans des articles sur l’aspect médical de la marche nordique.

Nous commencerons par la théorie puis la réalité 😎

Cliquer sur le smiley pour accéder à l’article

Aspects médicaux de la marche nordique

Sujet	Lien
Les bienfaits de la Marche Nordique	😷
Vidéo sur l’impact positif du sport sur notre corps/santé	😷
Marche Nordique : sport sur ordonnance	😷
Comment perdre du poids avec la marche nordique ?	😷
Améliorer son cœur	😷
Stress, irritabilité, trouble du sommeil, recul de l’activité physique : Marche Nordique	😷
Le neuroscientifique Shane O’Mara dit que la marche rendrait plus sain, plus heureux et plus intelligent.	😷
Équivalent métabolique ou MET (Metabolic Equivalent of Task) mesure pour la marche Nordique	😷
Optimisation de sa récupération après des séances de marche Nordique	😷
Sommeil, activité physique et Marche Nordique	😷
10 000 pas par jour	💪
Les muscles	😷

La vraie vie 😳 et OUI… ne nous cachons pas la vérité..

Sujet	Lien
Coordonnés médecins du sport, kiné, podologues etc..	😷
Maintenir la condition physique quand on ne peut plus marcher	😷
La procrastination et le sport (demain ou en septembre .. je..)	😷
La transpiration	😷
Aponévrosite plantaire (ou fasciite plantaire)	😷
Les ampoules aux pieds et aux mains	😷
Douleurs musculaires	😷
Les chutes	😷
Les crampes aux jambes	😷
Se protéger des douleurs avant de longues sorties	😷
La maladie de Lyme	😷
Marche Nordique et Allergie aux pollens	😷
Marche Nordique et les Moustiques	😷

Autres articles

Sujet	Lien
Sylvothérapie	🌿
Huiles essentielles Arnica et Gaulthérie (Blandine)	😷
Huiles essentielles et photosensibilisation	😷
Cataplasme pour douleurs musculaires et articulaires (Béatrice)	😷
Contre les piqures, baume au plantain (Béatrice)	😷
les semelles connectées	🦶🏽
trucs et astuces / votre balance	🤪
Tapis de course / Marche	🚶‍♂️
Térra Sacrada (plantes médicinales – Argelès-Gazost)	🌿

Publicité