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article concernant un membre de la section

Pub Concert/master-Class/tapas et Buvette (Laurence) 25 Mai 2024 à 19h à Polca


Bonjour,

Laurence m’a demandé de faire de la pub pour un concert d’un de ses amis Jean Vernhères qui est saxophoniste. Il fait partie d’une nouvelle association du Taillan-Médoc : OUI!ART DREAMERS.

Un article est consacré à cette nouvelle association au Taillan, sur le journal l’essentiel, en voici un extrait :

Voici l’affiche de la manifestation :

Pour s’inscrire cliquer sur ce lien

L’association : OUI!ART DREAMERS à un blog suivre ce lien, pour voir les activités, artistes etc..

Pour vous faire une idée, une vidéo :

Vous aussi, adhérents à la section, si vous voulez que je fasse de la pub pour une manifestation, ou autre merci de me faire un mail, avec le contenu désiré et un visuel.

Je rappelle la date/heure : le 25 Mai 2024 à 19h à Polca

Jean-Marc

Sortie Podensac 15, 25 et 40 Km


Bonjour,

Beaucoup de membres de la section étaient présents sur la manifestation du dimanche 28 Avril 2024 à Podensac.

C’était une première pour notre section de participer à cette manifestation, qui en est à sa 19ième édition.

C’était aussi une première pour certain(e)s de nos membres de faire une marche sportive en dehors de la section.

J’ai envie de dire que des exploits ont été réalisés, pour toutes les distances. Le parcours était difficile car très vallonné, donc du dénivelé. La première montée, commune à toutes les distances, après quelques kilomètres, a bien cassée les jambes. Tout le monde a rempli la mission qu’il s’était fixé et on a pris du plaisir autant dans l’effort que le réconfort.
Une petite anecdote, complètement improbable, lors de la sortie nous avons vu Danièle, qui est adhérente de la section, qui sortait de sa voiture en tenue de ville, car elle allait voir ces enfants et nous passions justement devant chez eux. Je pense qu’elle a été aussi surprise que nous, de nous retrouver à plus de 50 m du Taillan, un dimanche matin.

Voici le plan du parcours des 25 km (pour celles qui n’ont pas lamentablement triché d’au moins 50 m, sur 25 et 40 km ça compte.. 😎 ):

Voici la feuille recto/verso, qui a été donnée pour les personnes qui ont fait le 25 km :

Quelques mots au niveau de l’organisation et des organisateurs :

  1. On sent qu’ils sont rodés à l’exercice, c’est très bien organisé :
    1. pointage au départ en plusieurs files (600 inscrits)
    2. petit-déjeuner original pour ce type de manifestation : pain + beurre + confiture et café
    3. aucun souci au niveau fléchage (seul un camping-car a caché une flèche, mais ils n’y sont pour rien)
    4. repas du midi étonnant : entrée (tomate + fromage) + tournedos + frites + fromage + tarte + café
  2. les bénévoles étaient très agréables, malgré j’en suis sûr le stress de la gestion d’une telle journée.
  3. le parcours était grandiose avec des vues impressionnantes, forcément quand on monte 😳

Je ferais néanmoins une petite critique : beaucoup de route, mais c’est souvent le cas dans ce type de manifestation.

Il y a de nombreuses photos, je vais faire un filtre sur l’article et ouvrir un Google photos pour les avoir toutes.

Merci à Samira et Stéphanie pour ces belles photos, j’attends d’autres photos … 😎

Une première photo qui me semble bien représentative de cette marche, autant au niveau paysage que des marcheurs/marcheuses :

Je ne peux imaginer 2 secondes, l’esprit de la personne prête à prendre une photo lors d’un passage délicat :

Après l’effort le réconfort ..

La terre est ronde j’en ai la preuve …

L’univers est bien au centre de la terre….

Pour voir d’autres photos cliquer sur le lien Google photos

Conclusion, beaucoup sont partant pour l’année prochaine, mais pour la distance au dessus 😎

PS : Mes félicitations à Samira pour avoir réalisé 40 km en moins de 6h30

PS2 : Jean Bernard arrête ces marches de 18 km le mercredi, ils sont déjà au Top. J’ai peur qu’ils/qu’elles soient sélectionné(e)s au JO de 2024 à Paris 😳

Jean-Marc

Photos d’une escapade en Angleterre de Pascale


Bonjour,

Pascale, en plus d’avoir eu du beau temps en Angleterre (c’est possible, vu qu’ils nous envoient le mauvais temps en France … 😥 ) a eu une petite pensée pour le groupe et m’a fait parvenir des photos que voici. 😎

Seaford sur la côte sud de l’Angleterre, the seven sisters

Richmond park, le plus grand parc de Londres

Merci Pascale pour ces belles photos

Jean-Marc

1er CD « Naos » de l’ensemble musical dont fait partie Catherine


Bonjour,

Je vous propose régulièrement de me donner des articles à ajouter au Blog.

Le premier CD de Clepsydre vient de sortir. Cet ensemble musical est composé de 4 musiciens, dont Catherine, qui marche avec nous le samedi matin. Je lui ai proposé d’en faire un article, elle m’a donc envoyé un petit texte que voici, le jour de la sortie officielle 😎

Bonjour à tous,

L’ensemble Clepsydre dont je fais partie vient de sortir son premier CD « Naos« .

Je vous invite à le découvrir, soit en vous rendant sur les plateformes de streaming telles spotify, deezer, Youtube Music, amazon music ou autre ( pour le retrouver, saisir : Clepsydre Naos).

Soit en me le demandant directement pour avoir l' »objet », au prix de 20€, si vous avez encore un lecteur CD !, ce qui est malheureusement de plus en plus rare.

Il s’agit de compositions originales, écrites pour notre ensemble (clarinette, violoncelle et 2 guitares) par le guitariste bordelais Xavier FICAT.

« Ses compositions sont parfois atmosphériques et envoûtantes, parfois plus rythmiques. On y trouve l’influence du rock progressif des années 70, mais aussi des musiques du monde et de la musique classique. Un savant mélange que l’on pourrait qualifier de « Classique fusion » »

Il est possible d’écouter l’album en entier sur Youtube Clepsydre Naos

Bonne chance pour ce premier CD, qui j’en suis sûr représente beaucoup de travail 😎

Jean-Marc

Sortie Marche Nordique Saint-Jean-D’Illac le 23/03/2024


Bonjour,

Ce samedi 23 mars 2024, nous sommes partis marcher sur Saint-Jean-D’Illac. Le challenge était de trouver un parcours sans trop de boue et sans trop d’eau, ce qui a été le cas.

Comme à chaque fois, les sorties à Saint-Jean-D’Illac autour de la sablière et des cours d’eau sont fortement appréciées. Chaque année lorsque l’on fait un bilan de nos sorties, c’est souvent les sorties Saint-Jean-D’Illac qui sont dans le Top 3, des plus belles sorties.

Comme je l’ai dit lors de la sortie, il est tout à fait possible de se rendre en voiture tout proche de la sablière, si vous voulez faire une sortie avec de petits enfants ou des personnes qui ne marchent pas trop. C’est aussi un lieu de pique-nique fort apprécié, l’été qui peut donner des idées à certain(e)s.

Je n’avais pas repéré l’intégralité du tour de la sablière, raison pour laquelle vous verrez un aller/retour au niveau du plan. Le niveau de l’eau étant nettement plus important que d’habitude, nous nous sommes trouvés coincés 😎

Heureusement nous avons pu trouver un autre passage et faire la fameuse photo du groupe sur la presqu’île.

Voici le plan de la marche qui a été effectuée (circuit n°323)

Pour télécharger le fichier GPX, imprimer, zoomer sur la carte etc…(circuit n°323

Quelques photos de la sortie

Le passage difficile de la sortie, fort potentiel de chute, le photographe est prêt 😛

Dominique m’a donné un petit espoir .. mais non 😥

Voici les photos de cette sortie qui apparaîtront aléatoirement en haut du blog :

Lien vers les photos Odile de cette sortie : c’est par ici

Jean-Marc

Sortie Arsac le 16 mars 2024 : photos d’Odile


Bonjour,

Odile qui est de retour dans notre région et donc dans la section, m’a communiqué des photos de cette belle sortie à Arsac.

Elle m’a dit peindre des aquarelles et que cette sortie l’avait beaucoup inspiré..

Voici les photos d’Odile

ps : Odile si tu veux me communiquer quelques photos de tes aquarelles, je suis preneur 😎

merci pour les photos

Jean-Marc

Que faire en cas de feu lors d’une marche en forêt : généralités sur les feux de forêts


Bonjour,

Il m’est arrivé en 6 ans de coach dans la section, d’être proche de feux de forêt, à 3 reprises. Celui qui m’a le plus inquiété a été le feu d’Avensan en 2021, lien vers l’article 3 et 4 avril 2021 feu à Avensan. On va marcher samedi prochain (le 16 mars 2024), juste à côté de cet ancien feu, il y a encore des troncs de pins coupés après l’incendie, en bord de route.

Pourquoi ce feu m’a inquiété ? Je marchais de l’autre côté de la route du médoc, dans un lieu que je ne connaissais pas et avec des chemins qui avaient tendance à être des boucles ou des culs-de-sac. En plus la carte d’OpenstreetMap était très incomplète, et comportait de nombreux chemins et sentiers qui manquaient à l’appel.

C’est ce jour que j’ai décidé d’écrire un article sur le sujet : Que faire en cas de feu lorsque l’on est au milieu des bois ?

Je n’ai pas écrit cet article car je ne voulais pas écrire n’importe quoi sur le sujet. J’ai donc cherché sur internet et je n’ai rien trouvé de transcendant.

L’avantage d’être un peu plus de 140 dans la section c’est qu’il y a toujours quelqu’un qui peut nous aider et qui est soi-même ou qui a une relation experte dans le domaine recherché, ce qui est le cas pour les feux de forêt 😎

Néanmoins ce qui est écrit ci-dessous, reste à titre indicatif, si vous avez besoin de plus amples informations, vous pouvez contacter le Service Départemental d’Incendie et de Secours (SDIS) : site Internet SDIS 33 : https://www.pompiers33.fr/ ou le SDIS de votre département.

Qu’appelle-t-on incendie de forêt et de végétation ?

Les incendies concernent la forêt mais également de nombreuses autres formes de végétation. Très fréquemment, les départs de feu ont d’ailleurs lieu hors du milieu forestier : en bord de voies routières ou ferroviaires, dans des friches, champs, jardins, etc. La dénomination vaut aussi pour les incendies qui touchent le maquis, la garrigue ou encore les landes.

Quelles en sont les causes ?

9 feux sur 10 sont d’origine humaine. Les départs de feux sont souvent dus à des mégots de cigarette jetés, des barbecues ou des feux de camp mal éteints, des brûlages de déchets, des pétards, des feux d’artifice, ou encore à des travaux générateurs d’étincelles, réalisés par des particuliers ou des professionnels. Une lame de moissonneuse peut générer des étincelles en tapant dans un caillou. Des travaux forestiers, des coupes en bord de route peuvent être en cause. La malveillance enfin peut aussi en être l’une des causes.

Quelles sont les conséquences ?

Les incendies de forêts peuvent mettre gravement en danger la population, tant les résidents que les touristes. Ils peuvent également causer la mort de pompiers qui luttent contre le feu. Par ailleurs, la propagation des flammes provoque d’importants dommages aux biens. 

Les incendies de forêts et végétation ont aussi des conséquences :
Sanitaires à long terme : outre les décès et les blessés directs, la pollution de l’air par les fumées, la pollution des sols et des eaux de surface et souterraines par les cendres peuvent avoir des conséquences pour la santé humaine ;
Environnementales : atteinte à la biodiversité, à la forêt, aux paysages, dégagement de CO2, aggravation d’autres risques (chutes de pierres, mouvements de terrain, inondations, avalanches en montagne…) ;
Economiques : perte de production agricole et de bois, baisse de l’activité touristique, perte de lieux de vie ou de production… ;
Sociales : pertes de lieux de sociabilité.

Consignes générales face à un feu de forêt

Cliquer sur l’image pour l’agrandir

Consignes particulières du marcheur face à un feu de forêt

Se renseigner sur la météo et l’accès aux massifs 

Avant son départ, il est important de connaitre les conditions et la réglementation du moment. Les massifs du sud sont régulièrement fermés en cas de vent fort et de sécheresse. Les autorités définissent chaque jour le niveau de risque par zone. 
Si des feux existent autour de votre commune au moment de votre départ pour une marche, il sera plus prudent d’annuler et de reporter votre sortie.
Quelques organismes utiles à consulter : la préfecture, l’Office National des Forêts, le SDIS, Météo France… 

En randonnée : lire le terrain et anticiper les risques  

Augmentation de la chaleur, du vent, type de terrain…l’observation de la météo est une première précieuse source d’information. Une fois en forêt, il est plus sûr de rester sur les chemins tracés et dégagés, qui permettront une évacuation plus rapide. Une connaissance des zones « sécurisées », comme les points d’eau, les pare feux ou les habitations, et essentielle en cas d’incendies. 

Se mettre en sécurité et donner l’alerte

Si un départ de feu se déclare, la première chose à faire est de se mettre en sécurité. Pour cela, il est conseillé de partir dans une direction perpendiculaire et opposée aux fumées pour regagner des zones dégagées.

Parallèlement, les randonneurs doivent alerter les secours. Plusieurs numéros sont joignables : le 18 d’abord, qui est le numéro des pompiers. Autrement, en France ou en Europe, il y a le 112, le numéro d’appel d’urgence européen. Les personnes malentendantes peuvent quant à elles appeler le 114.

Durant cette communication, il faut se montrer le plus précis possible sur sa position et sur l’origine du départ du feu. Pour cela, il ne faut pas hésiter à utiliser les applications de localisation sur son smartphone. Enfin, les promeneurs sont invités à rester informés de la situation et se conformer aux consignes des secours ou de la mairie.

Comment connaitre ou donner sa position avec son Smartphone ?

Sur mon téléphone j’ai une tonne d’application, j’ai donc l’embarras du choix, quand la batterie n’est pas vide :coop:

  1. Google map : deux options possibles : 1 – Envoyer par SMS sa position Comment donner ma position si je suis perdu OU 2 – Lancer l’application et cliquer sur point bleu qui indique notre position
  2. GpxViewer, encore lui en plus de vous permettre de refaire nos parcours car il permet de suivre un fichier GPX, il affiche en permanence nos coordonnées latitude et longitude. comment installer GpxViewer sur votre téléphone
  3. OsmAmd, comme google maps, un simple clic sur l’indication de sa position sur la carte donne notre position exacte.
  4. etc..

ATTENTION : à priori il n’est pas possible avec les outils standards d’Androïd de donner sa position. Pensez aussi que vous pouvez ne pas avoir accès à Internet au milieu de la forêt.

Jean-Marc

Randonnée dans les Pyrénées 21 au 28 Avril 2024 : Pascale


Bonjour,

Nos adhérents font aussi d’autres activités que la marche nordique, Pascale arrivait cette saison à la section. Pascale est secrétaire et adhérente de l’association, Loisirs-Montagne.

Dans ce cadre elle nous fait parvenir un flyer concernant une semaine dans les Pyrénées du 21 au 28 avril.

Le programme fait envie.. c’est quand la retraite… 😥
Un clic sur l’image pour l’agrandir

Voici l’adresse mail pprissette@loisirs-montagne.fr

Lien vers le site internet de l’association https://loisirs-montagne.fr/

Attention : date limite d’inscription 31 mars 2024

Bonne marche, merci de prendre des photos pour ceux qui bossent 😥

Pour les tarifs : hébergement (en mobil home) + repas à partager entre les participants à prix coûtant. 😎

Jean-Marc

Les recettes de Béa : gelée de mimosas sauvages


Bonjour,

Béa est une de mes tops fournisseurs d’articles, et je l’en remercie.

Elle nous propose une recette pour le moins original et de saison : une gelée de mimosas sauvages.

Voici le mail de Béa :
C’est la saison !
Ils colorent de jaune nos campagnes !
Et si on mangeait du mimosa ? eh oui c’est une plante comestible !
Je vous propose une gelée de mimosas sauvages ! Oui sauvages car les bouquets ont été cueillis directement sur l’arbre et à la campagne !
Se déguste sur une tartine, dans vos crêpes !

Pour faire la gelée il faut :

  • 1 kg fleurs de mimosa si vous en avez moins ce n’est pas grave.

  • 350 de Sucre (où moins c’est à vous de voir)
  • 1 citron bio
  • 1 sachet d’agar agar

La préparation

  • Détacher les fleurs de mimosa de sa branche (travail long et fastidieux)
  • Verser 1 litre d’eau bouillante délicatement sur les fleurs et laisser infuser 1 heure minimum.
  • Filtrer, verser directement dans une casserole, ajouter le jus d’un citron 🍋 et le sucre .
  • Délayer dans un peu d’eau froide, l’agar agar
  • Lorsque l’infusion bout, tout en continuant de remuer, rajouter l’agar agar.
  • Continuer à remuer pendant 2 min
  • Verser dans des bocaux préalablement stérilisés.
  • Laisser refroidir et déguster !

Merci encore Béa
Pour revoir les autres recettes de Béa et globalement toutes les propositions d’articles de nos adhérent(e)s cliquer ici

Jean-Marc