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parcours avec des dénivelés > 10 m ;-) on est en gironde

Sortie Samedi 7 Mars 2020 à Saint-Médard-en-Jalles Plaine des Biges (IGN)


Bonjour,

Belle sortie de marche nordique ce samedi 7 mars 2020 à la plaine des biges à Saint-Médard-en-Jalles. Après une semaine de météo pas terrible, le seul moment où il a fait beau a été ce samedi matin, coup de chance 😎

Nous étions environ 15, Les différentes Rivières et jalles débordent, difficile à prendre en photo mais super paysage. Comme c’est un secteur où en général on perd du monde, je ne compte pas au départ, comme cela je suis tranquille, pas d’angoisse 😳

Le parcours, très physique, comprenait un nombre important de sentiers, avec des montées et des descentes, qui rendaient ce parcours plaisant.

Comme d’habitude j’ai oublié de démarrer ma montre du coup je vous propose le plan fait à la main le vendredi soir.

Le parcours réalisé n’est pas tout a fait celui prévu, j’ai fait évolué le parcours pendant la marche, mais il est juste à 90%.

samedi 7-03-2020 parcours prévisionnel

Quelques photos :

Samedi 7 Mars 2020 saint-médard-en-jalles secteur IGN

Samedi 7 Mars 2020 saint-médard-en-jalles secteur IGN

Jean-Marc

Préparation Sortie 7 mars 2020


Bonjour,

Je vous propose de sortir à nouveau à la plaine des biges à l’IGN.

Avec le temps qu’il fait je ne peux pas faire de repérage et la forêt est très humide. Le secteur de l’IGN me semble avoir un sol qui absorbe bien les pluies de ces derniers mois 😎 …

Départ du Taillan 9h10 (attention vide grenier, si vous pouvez vous rendre directement à la plaine des biges en vous organisant ce sera mieux), départ de la marche 9h30.

Merci de vous garer au début du parking (le départ sera différent de la dernière fois).

Pour ceux qui veulent y aller directement, Le point de début de la marche.

Ce parcours sera composé à 70% de sentiers en bord de jalles ou rivière ou en petite montagne, passage de différents cols et sommets, sinon ce n’est pas drôle. Il y aura même une ligne de crêtes .. superbe.. le long de la Jalles de Saint-Médard-en-Jalles .. il faudra ralentir pour observer …

samedi 7-03-2020 parcours prévisionnel

Le trajet devrait faire un peu plus de 10 km, même si sur le plan il y a moins de 10 km…

PS : dans 9 jours le Tajinier 😎 la fin des soupes le soir… 😳

Jean-Marc

Marche Nordique à Saint-Médard-en-Jalles à la plaine des biges le Samedi 22 Février 20202


Bonjour,

Ce samedi nous avons eu une superbe météo, et la balade a été très apprécié 😎

Celle-ci était très physique, plus de 11km mais aussi beaucoup de dénivelé.

Le parcours comportait de nombreux sentiers, en forêt, le long de la Jalles ou le long de plusieurs rivières dans le Guitard. Il y a avait sur la fin, des chemins plus larges.

Voici le plan du parcours

Circuit n°175 Saint-Médard en Jalles IGN

Voici quelques photos :

Saint-Médard en Jalles le 22/02/2020 Marche Nordique (photo de groupe)

Saint-Médard en Jalles le 22/02/2020 Marche Nordique

Saint-Médard en Jalles le 22/02/2020 Marche Nordique

Saint-Médard en Jalles le 22/02/2020 Marche Nordique (Jalles de Saint-médard avec la brune du matin)

Photo prise par Muriel, comme quoi mes mauvaises photos ne sont pas dûes à l’appareil 😎 .. mais au photographe…

Saint-Médard en Jalles le 22/02/2020 Marche Nordique

Jean-Marc

Préparation sortie samedi 2 Novembre 2019 plaine des biges


Bonjour,

Ce samedi départ à 9h10 du stade, pour du covoiturage jusqu’à la plaine des biges.

On partira du fond du parking, à 9h30, merci d’aller au fond du parking, s’il y a du monde.

Saint-Médard IGN 17 rue Jules védrine (Terrain des biges)
GPS : 44.886790, -0.746785

Quelques photos du repérage :

A samedi

Jean-Marc

Repérage samedi 19 Octobre 2019 au départ de la plaine des biges, proche IGN, Saint-médard en Jalles


Bonjour,

Après les 12 km de ce matin, je suis parti cet après-midi en repérage à la plaines des biges pour préparer, la parcours de samedi prochain.

Ce repérage a au final fait 15,5 Km, donc un peu casse ce soir, mais de belles découvertes.

Pour ceux qui ne connaissent pas, la plaine des biges à Saint-Médard en jalles, c’est un lieu de départ de nombreuses pistes VTT qui longent différentes cours d’eau et Jalles.

Comme le secteur comporte d’une part des cours d’eau qui ont creusé dans le sable (comme la Guitard) et de l’autre des dunes anciennes, on se retrouve dans un des seules endroits du secteur avec de bons dénivelés. Les marathoniens viennent se faire les jambes dans le secteur avant des marathons comme celui du Blayais, réputé pour son dénivelé.

Ce qui m’a cassé, c’est plus les dénivelés que la distance, car çà monte bien et çà descend bien, aussi.

J’ai découvert :

  1. le plus grand « labyrinthe » de VTT dans les bois, qui a été fait suite à un abattage. Je ne vous ferais pas faire celui-ci, car même moi qui aime ce type de sentier, je n’ai pas apprécié au regard de la longueur. Peut-être à faire lorsque il sera plus large et moins encombré par la végétation. Ceux qui ont fait celui-ci ont vraiment été bon, car ils on réussi à faire un long parcours sur un secteur microscopique
  2. un nouveau chemin, dans le secteur de Martignas
  3. Un sentier en zigzag qui grimpe une belle Dune

Nous passerons sur les deux dernière découvertes.

Le parcours que je vais vous proposer samedi 26 sera donc composé de nombreux sentiers (un peu compliqué à certains endroits avec les bâtons) et sera donc physique. Je vais donc réduire le parcours en distance, afin que cela reste du plaisir.

Nous passerons le long de la jalles avec de belles perspectives, le long d’une vraie crête, et nous aurons un dénivelé cumulé important, pour le coin. On est loin des alpes et des Pyrénées qu’en même 😳

Voici le plan du parcours, vous n’aurez pas de mal à repérer la zone du labyrinthe…


Parcours de repérage plaine des biges saint-médard en Jalles

Voici quelques photos, elles ne mettent pas vraiment en avant le secteur :

Jean-Marc

Marche à Blaye/Plassac le 15 Juin 2019


Bonjour,

Un petit message pour vous dire que Maryvonne, Martine et Maïté, ont préparé notre arrivée, en effectuant un repérage du parcours..

Nous prendrons la même direction que l’année précédente, il y aura quelques montées et descentes sur le chemin de VTT.

Les montées et descentes de ce côté ne sont pas les mêmes que de notre côté avec nos 30 m maxi, on est comment dirais-je.. petit joueur… 😎

La boucle fera 11 kms 900.

Maryvonne nous rappel de prendre : les bâtons, chapeaux, lunettes, des en-cas et de l’EAU car vers 11h / 12h nous serons à découvert et risquons d’avoir chaud.

Nous marchons loin des habitations donc il faut tout prévoir. Quand au repas il se fera comme d’habitude, il nous attendra gentiment dans les coffres des voitures. C’est le principe de l’auberge espagnol, on amène un plat chacun dans l’esprit de partage et de convivialité. C’est un repas tout en retenue et sans excès.. c’est le pas léger que l’on pourra poursuivre la marche… 😎

Martine a enregistré le plan, que je vous présente ci-dessous :

randonnées à Plassac le 15/06/2019 parcours repérage

IMPORTANT : prendre de l’argent pour : la traversée, la petite boutique Babylon-mosaic dans Plassac (lien internet boutique babylon-mosaic) et le vide grenier qui sera à côté de notre lieu de repas..

Petit conseil pour les messieurs qui viennent en couple oubliez argent et carte bleu .. on ne sait jamais.. car la petite boutique a du succès… 😳

Après discussion avec Maryvonne, nous prendrons le Bac de 17h et non celui de 15h qui risque être trop court…

Jean-Marc

Compte-rendu 33 km 500 de Libourne le 30 mars 2019


Bonjour,

mise à jour le 31/03/2019

Plusieurs personnes ont eu envie de réaliser un challenge personnel, en s’inscrivant, au 33km500 de Libourne, c’était la dernière édition, les deux membres fondateurs de cette manifestation arrêtent la gestion de cette organisation, qui est très lourde (plus de 100 bénévoles).

Cette marche permet de découvrir la ville et ses environs, et on a vu de belles choses, parfois un peu vite.. mais jolie région..

L’annulation du marathon de Bordeaux et le fait que ce soit la dernière édition, ont fait que 1370 personnes étaient inscrites, j’ai vu quelques enfants et des personnes de plus de 80 ans.

Comme c’était la dernière et la vingtième un bonus de 10% a été appliqué.. 37 km 800. Pour ceux qui ne se sont pas perdus à un moment donné …

Pour se faire une idée de la distance : Du stade du Taillan au lac de Lacanau Ville, il y a 36,2 Km par la route, et en plus c’est plat.

Personnellement j’ai trouvé que sur les 3 éditions que j’ai réalisé, ce parcours était le plus difficile. Nous avons eu droit à une série importante de montées et de descentes, le dénivelé cumulé est de 704 m, altitude Maxi 148 m et altitude mini 59,4 m. C’est donc l’équivalent d’une bonne randonnée en montagne.

Quelques personnes inscrites n’ont pu venir à cause de blessures. C’est vrai que c’était plus raisonnable.

Nous étions au Final 12 personnes de la section sur la ligne de départ, nous n’avons jamais été aussi nombreux pour cette manifestation.

Les objectifs que chacun s’étaient fixés ont été atteints 😎 Tout le monde à au moins fait 30 Km et les 704 m de dénivelés cumulés, sachant que les derniers km étaient sur du plat.

Mes félicitations .. il fallait le faire 😉

Clairement les deux sorties longues de préparation et globalement nos différentes sorties de mercredi et du Samedi, ont porté leurs fruits.

Pour ceux qui connaissent ou qui vont connaitre, une petite partie du parcours, notamment la partie Châteaux est commune avec la ronde du Fronsadais le 1 et 2 juin 2019.

Bon ce soir, et probablement demain, on va découvrir des muscles que l’on ne connaissaient pas, on marchera comme des crapauds, mais on la fait.

3 personnes, que je citerais pas, sont même arrivées en courant… à fond la forme.

Voici les premières photos :

33km500 Libourne 30 mars 2019 (début de la marche)

33km500 Libourne 30 mars 2019 (vision du parcours)

33km500 Libourne 30 mars 2019 (arrivée Joël)

33km500 Libourne 30 mars 2019 (Arrive Muriel et Pierre)

33km500 Libourne 30 mars 2019 (Arrivée Dominique)

33km500 Libourne 30 mars 2019 (Arrivée d’Annie et de Magali)

33km500 Libourne 30 mars 2019 (Hot dog and C° .. bien mérité)

33km500 Libourne 30 mars 2019 (photo groupe)

33km500 Libourne 30 mars 2019

33km500 Libourne 30 mars 2019

Voici le plan du parcours :

Plan parcours Libourne 33km500 30/03/2019

Voici le lien vers le google photo, pour voir toutes les photos

Jean-Marc

Sortie du 16 mars 2019 entre Saint-Médard et Martignas


Bonjour,

En raison de l’intérêt porté par certains membres d’effectuer la marche des 33km500 de Libourne, il a été organisé deux sorties d’entrainement. Une première sortie à Arsac le 16 février, elle avait comme objectif de faire une longue distance sur des chemins larges et plats. Cette deuxième sortie du 16 Mars, avait comme objectif de faire un parcours plus difficile et plus long. Celui-ci comportait un peu de dénivelé afin de se rapprocher des conditions de Libourne.

21 personnes ont marchaient 20,39 Km et 16 ont réalisé les 28,20 Km de cette marche. C’est un réel succès, car de nombreuses personnes n’avaient jamais réalisées une telle distance.
4 personnes ont marché le matin, en réalisant qu’en même 14 km, une belle marche aussi. 😎

Pour les sorties du 16 février et du 16 mars, nous avons eu une météo parfaite..

J’ai reçu de nombreux mails de personnes très satisfaites de cette sortie.. merci pour tous ces encouragements qui me motivent pour la suite et qui montrent que mon investissement est apprécié.

Ce sera la seule sortie organisée par la section pour la saisie 2018-2019, aussi sportive.

La très grande majorité de la marche s’est faite autour de Jalles et ruisseaux, l’avantage de cette saison c’est que l’on a eu de beau parterre de fleurs, sans les moustiques et les moucherons qui sont très agressifs l’été, dans ce coin.

Ingrid est tombée après le repas, mais j’ai eu de ces nouvelles, elle m’indique dans son mail : « Ma cheville est un peu gonflée mais avec un peu de glace et de la pommade la douleur est très supportable ». Elle ajoute aussi : « Je suis quand même fière de moi et de toute la joyeuse troupe de marcheurs. 28 km c’est quand même beaucoup et nous sommes arrivés au bout ».

Effectivement je suis impressionné, car beaucoup de personnes n’étaient pas si fatigué que cela à l’arrivée. Les étirements ont été faits comme un samedi matin et ne plus dans le bonne humeur .. pas mal qu’en même.

Une fois de plus, nous avons fait un partage des spécialités sucrés des uns et des autres, pour muscler les abdos c’est idéal 😎 .. j’attends les recettes.. 😉

Il y a de nombreuses photos je vais donc faire un google photo, pour toutes les regrouper.

En voici quelques unes :

Photo de l’arrivée 16 Mars 2019 28,2 Km

ps : j’avais prévu des pancartes de 23 à 28 Km, ne sachant pas la distance exacte.. 😎

Sortie 16 Mars 2018 Saint-Médard à Martignas

Sortie 16 Mars 2018 Saint-Médard à Martignas

Sortie 16 Mars 2018 Saint-Médard à Martignas (le pain grand-père aux fruits)

J’ai pris un pain grand-père et dans le doute, j’en ai pris un second, j’ai bien fait…

Sortie 16 Mars 2018 Saint-Médard à Martignas (la vrai dune du pyla)

La plus haute dune de Saint-médard en Jalles, altitude estimée à 36 m (pas de neige, mais l’air était très pur ..)

Sortie 16 Mars 2018 Saint-Médard à Martignas (les vrais chutes du niagara)

Une vraie petite cascade naturelle sur le Guitard, pas besoin d’aller en montagne, on a tout ici..

6 Mars 2019 Saint-Médard-en-Jalles à Martignas-sur-Jalle

Un des ravitaillements, celui-ci a permis à certains de découvrir les physalis, un concentré de vitamine C.

plan du parcours.

Circuit n° 129 Saint-médard à Martignas 28 km

voici le lien pour télécharger le parcours et pour l’agrandir

Jean-Marc

Plan de la ronde des villages en Périgord noir 2019


Bonjour,

on ne peut toujours pas s’inscrire à la ronde des villages, mais le plan est sortie.. Ouf.. nos hypothèses sont confirmées..

plan ronde des villages plan 2019

vous pouvez cliquer sur le plan pour le voir en grand… voir l’imprimer le jour du départ..

Bon un léger détail, on commence par l’un des dénivelés les plus important entre tous les villages .. il faudra manger plus de gâteaux aux étapes.. c’est ce qu’il fait se dire…

Avec un peu de chance c’est que de la descente… je commencerais les gâteaux dès le village de départ… pour rouler…

article ronde des villages

Jean-Marc

Marche du 16 Mars 2019 : 13, 17 ou 25 km


Bonjour,

Pour une question d’organisation j’ai besoin que vous indiquiez dans un doodle dont l’adresse vous sera communiquée par mail, quel parcours vous faites.

Limite des inscriptions samedi 9 mars à 12h, je pars faire les courses l’après-midi

J’ai pratiquement finalisé notre parcours de notre sortie du 16 mars 2019, entre Saint-Médard et Martignas

Le principe sera similaire à notre sortie du 16 février.

Des personnes pourront réaliser la sortie, comme un samedi matin habituel, sauf que l’on partira à 8h45 du stade au lieu de 9h15. Cette marche fera environ 13 km, soit un peu plus qu’un samedi normal (mais à une vitesse plus lente, mais avec moins d’arrêt), mais comme le départ sera plus tôt on devrait être dans les horaires de fin habituelles. Une boucle sera réalisée afin de revenir en fin de parcours à la plaine des biges.

Le point de début de la marche sera la plaine des biges à Saint-médard en Jalles.

Il sera possible de faire le parcours en mangeant avec nous sans faire la boucle complète environ 17 km.

Nous déposerons le matin une ou des voitures au lei de repas, afin de ne pas avoir à porter le pique-nique.

Enfin les personnes, qui le désirent, pourront faire la boucle complète et revenir au point de départ. J’estime à environ 25 Km.

Ce parcours est très différent de celui du 16 février, fini : châteaux, gravières et vignes, place aux sentiers, rivières et jalles.

Ce parcours est plus physique que le parcours précédent, c’est volontaire. C’est pour nous habituer petit à petit à des sorties plus longues et demandant plus d’effort (dénivelé).

Je marcherais à une vitesse de 5,6 à 5,8 Km/h, soit plus lentement que la dernière fois sur les portions de parcours qui le nécessitent et à 6 km/h sur les chemins larges (même vitesse que le 16 février sur ce type de chemin).

Au niveau du repas, pensez que vous aurez à ramener dans vos sacs les éventuels plats sauf organisation avec ceux qui ne finissent pas la boucle comme nous l’avons fait pour le 16 février.
Pensez aussi à laisser une bouteille d’eau dans une des voitures et de ne porter l’eau que du matin avec vous.

Je demanderais aux personnes qui iront jusqu’au repas de préparer une ou deux phrases à lire ou à chanter … sur le thème de la Rome antique … 😳

Merci à ceux qui ont des idées de ne rien dire.. chut…

mystère mystère….

voici le visuel provisoire du parcours

Parcours 16 Mars 2019 (proposition)

Voici le visuel du parcours de ceux qui feront la marche du matin

Parcours 16 Mars 2019 matin (proposition)

Il y a des nouveautés sur ces deux parcours 😉

Pour une question d’organisation j’ai besoin que vous indiquiez dans un doodle dont l’adresse vous sera communiquée par mail, quel parcours vous faites.

Jean-Marc