Ce matin j’avais demandé de venir plus tôt, malgré la faible distance 12 km, mais la plaine des biges peut comporter des parcours avec du dénivelé, ce qui était le cas de notre sortie.
Nous avons marché exactement 2h30 et nous sommes revenus au point de départ exactement à 11h30.
De bons retours pour cette jolie marche, mais aussi pour certain(e)s, des visages fatigués, par cette sortie très physique.
Mes félicitations à ceux et celles qui sont venus. Il fallait se lever plutôt que d’habitude pour venir marcher 1/2 h avant l’heure habituelle.
Nous avons pu découvrir de nouveaux sentiers, avec un espace qui utilise bien les dunes de ce secteur. 😎
Voici le plan de la marche, j’ai modifié celui-ci en fin de parcours afin de favoriser des chemins plus plats. (Circuit n°317)
Pour télécharger le fichier GPX, zoomer sur la carte etc .. cliquer sur ce lien
Voici quelques photos de la sortie
Les marcheurs nordiques sont très forts pour simuler une montée sur un terrain tout plat.
Un beau sourire en plein effort
Retour au plat pays
Un petit peu de sentiers
Images qui apparaîtront en haut du blog aléatoirement de cette sortie :
Nos dernières sorties n’ont pas comporté de sentiers. J’ai donc cherché un parcours avec des sentiers pour notre prochaine sortie.
Enfin un parcours avec peu ou pas de boue, cela faisait longtemps, pas de demi-tour 😎
Voici le plan de mon repérage :
Vous remarquerez qu’il n’y a pas beaucoup de lignes droites.
Je tente dans la mesure du possible de satisfaire tout le monde, certains aiment les sentiers, d’autres les lignes droites, certains les dénivelés etc…
Voici quelques photos de ce repérage, que j’ai réalisé en 2h23 pour seulement 12 km environ. Quand on fera le parcours vous comprendrez pourquoi 😦
Exemple de faux plat
Ce repérage a été une réussite car j’ai pu découvrir 2,7 Km de nouveaux sentiers. Ce qui est de plus en plus rare dans mon cas sur les communes autour du Taillan.
Belle sortie de marche nordique ce samedi, à la plaine de biges, beaucoup de monde par ce beau temps 😎
Le parcours était essentiellement constitué de sentiers avec en quasi-permanence un cours d’eau à côté de nous.
Des nouvelles de Pascale, qui s’était tordue la cheville durant la sortie. Elle avait pu faire le parcours en entier. Elle m’indique, que ça va mieux, pas de cheville gonflé ce dimanche matin. Elle m’indique « juste une petite douleur de temps en temps suivant la position du pied ». Elle est partant pour samedi prochain 😎
J’avais annoncé un parcours physique, et effectivement nous avons monté et descendu à plusieurs reprises
Voici la courbe des niveaux de notre parcours (pas mal sur un secteur aussi plat que le nôtre, habituellement 😮 )
L’avantage de notre région, c’est que l’on peut proposer des types de parcours différents. La semaine prochaine ce sera Arsac avec des châteaux du médoc et des étangs, le samedi d’après, de longues lignes droites pour faire de la vitesse (pour ceux et celles qui le veulent) et du cardio. Il en faut pour tout le monde 😃
Si vous voulez refaire cette super balade, cliquer sur ce lien circuit n°307. Vous pourez : zoomer sur la carte, charger le GPX, imprimer le plan etc…
Il est un peu différent de mes prévisions, car il commencait à se faire un peu tard.
Voici quelques photos de la sortie :
Un pont à passer, même si à priori il n’était pas glissant, la photo ne le montre pas mais l’angle de la pente au début du pont est forte et l’eau est froide 😳
Une photo qui montre que l’on peut avoir de belles descentes et de belles montées dans le secteur
Photo prise lors de la sortie de ce samedi
Photo prise au même endroit 6 jours avant (importante différence en ce qui concerne le niveau de l’eau)
D’autres photos de cette sortie d’Isabelle accessibles ici, beaucoup plus belles que les miennes 😥
Voici les photos qui seront visibles en haut du blog de façon aléatoire :
Ce dimanche nouveau repérage pour notre sortie pour dans 15 jours, enfin j’ai un peu d’avance 😎
Beaucoup de monde ce matin pour cette sortie au départ d’Issac. La météo a évolué et nous avons eu de la chance d’avoir un beau soleil, lors de cette sortie.
Lors de mon repérage mardi après-midi, j’avais rencontré deux pins qui coupaient le chemin, l’un des deux m’avait gêné car il m’avait obligé à sauter un petit cours d’eau à deux reprises.
Lors de la sortie de ce matin, le premier avait été partiellement coupé, nous avons pu passer sans problème et le deuxième avait été poussé sur le côté. 😎
J’ai été surpris par la différence de niveau d’eau, notamment pour le premier étang entre ma sortie de mardi et ce que nous avons pu voir ce samedi matin. Voici les deux photos prises pratiquement du même endroit. Je précise pratiquement, car si j’avais dû refaire la photo de mardi, j’aurais mis les pieds dans l’eau.
J’étais un peu déçu de mon parcours, mais au regard du temps pour mes repérages et des éléments : pluie et tempête, je n’avais rien d’autre à proposer. 😥
La difficulté c’est que des arbres sont tombés. Si je fais un repérage qui est avorté par un de ces troncs, je n’ai pas la possibilité le soir en sortant du travail, de pouvoir en faire un nouveau avec la nuit qui tombe très vite en cette période de l’année. Demain je fais un repérage et je croise les doigts d’avoir le parcours de samedi prochain 🤔.
Voici le plan du parcours n°306, qui est très proche de la prévision, aux petites blagues faites par le coach, à la demande des premiers. 😇
Pour zoomer sur la carte, télécharger le GPX etc.. cliquer ici
Pour voir tous nos circuit au départ de saint-médard-en-Jalles (Issac)cliquer là
Voici quelques photos de la sortie :
Photo de la première lagune que l’on a pu voir lors de la sortie
Toujours cette même lagune, prise le mardi 7 Novembre 2023, soit 4 jours avant notre sortie.
Si je considère que les marques sur le témoin font 50 cm, il y a environ 1,25 m de différences de niveaux en 4 jours 🤪 Le pire c’est que je n’ai pas l’impression qu’il a particulièrement plu durant ces 4 jours.
Photo de la deuxième lagune que l’on a pu voir lors de la sortie :
Je continue à avoir de la chance mes demi-journées de RTT le mardi après-midi n’ont pas de pluie.
Je suis donc parti pour une éventuelle sortie à la journée, au départ de la commune de Margaux-Cantenac.
Ce repérage n’a pas été une réussite 😥 Une fois de plus j’ai été trompé sur les cartes, par les voies privées, j’ai donc sur ma sortie fait la moitié du parcours sur route.
Voici le plan de ma marche :
En fait mon objectif était de longé la Gironde, mais il y avait bien un passage au-dessus d’un bras, mais encombré de ronce qui normalement donnait accès à un sentier et aucun sentier de mon côté.
Voici quelques photos de la sortie :
Pour rappel, les ponts, après une longue période de pluie, sont glissants et le sol est humide 😥
petit rappel de la règle n°25 : Un coach même s’il chute, reste digne
Deuxième rappel de la règle n°26 : Un coach ne tombe pas sur les fesses, il s’assoie et c’est un acte complément volontaire 😎
Troisième rappel de la règle n°12 : Un coach ne s’assoit jamais car il est fatigué (un coach n’est jamais fatigué), il s’assoie pour contempler le paysage
Après avoir vu cette borne
Le centre de la France n’est pas à Bruère-Allichamps dans le département du Cher mais à Margaux-Cantenac
toutes les routes ne vont pas ou ne partent pas de Rome
Je suis allé au point 0 et ce n’est pas à la portée de tout le monde
Normalement je devrais trouver rapidement un chemin sur la gauche.. mais il est où ce chemin ???
Au regard de la météo annoncée ce samedi, nous partirons du Taillan-Médoc.
Nous étions 12 ce samedi matin, beaucoup moins nombreux que d’habitude 😥
Deux facteurs ont probablement joué :
Le début des vacances scolaire
La tempête de la veille, et les pluies plus ou moins annoncées
J’avais prévu une sortie d’exception. J’ai eu des retours positifs, notamment des personnes qui ne connaissaient pas le secteur.
L’intitulé cette sortie était « G rencontre J« , dans le sens où nous avons pu voir la rencontre entre le cours d’eau « Le Guitard » et la Jalles qui passe à Saint-Médard-en-Jalles. J’avais à plusieurs reprises essayé de voir le point de rencontre entre ces deux cours d’eau, cela a enfin été le cas lors de mon repérage le jeudi 19 Octobre 2023.
Nous avons pu
Suivre 3 cours d’eaux différents
Monter en haut de plusieurs points culminants de Saint-Médard-en-Jalles (3 ou 4, voire 5)
parcourir un peu plus de 11 km
Comme annoncé nous avons marché exactement à 5 Km/h. Un peu plus rapidement sur certaines sections et un peu plus lentement à d’autres, notamment durant les ascensions, probablement cette baisse de rythme a été liée au manque d’oxygène, et à la neige 😎
Je mentirais en disant qu’il n’a pas plu, on a eu de bonnes averses, j’ai donc enlevé et mis mon poncho 5 ou 6 fois.
Mais nous faisons une activité d’extérieur, il faut s’y attendre, en plus la terre à besoin d’eau, et nous aussi.
L’avantage lorsque l’on marche dans ces conditions est que les couleurs, les odeurs, le bruit de la nature ne sont pas les mêmes.
Je mentirais aussi en disant que l’on a croisé une foule, quelques promeneurs avec leur chien (car c’était un temps de chien.. je sais c’est facile 😳 ). Nous avons croisé un coureur et quelques Vététistes, nous n’étions pas les seuls à braver les événements.
La tempête de la veille a cassé beaucoup de branches et nous avons avec Francis et peut-être d’autres derrière profité de nos bâtons pour dégager les sentiers.
Pour imprimer, télécharger le fichier GPX, strava ou KML, pour zoomer dessus cliquer sur ce lien
Voici quelques photos
On a toujours l’impression qu’il pleut en continu, lorsque l’on est chez soi, ce n’est pas vrai, en voici une première preuve
Deux photos de nos marcheurs équipés pour la pluie, sur un des sentiers de ce parcours :
Une belle photo de la jalle de Saint-Médard-en-jalles (on remarque qu’il y a très peu d’eau)
Un sentier avec des feuilles couvertes de gouttelettes d’eau et un rayon de soleil qui illumine tout cela. J’ai ajouté dans chaque gouttelette un arc-en-ciel sous Photoshop, un peu long à faire mais du meilleur effet 😎
Un arc-en-ciel et nos vaillants marcheurs sur une montée avec du sable, j’ai raté, le sentier sans sable juste avant, mais on n’aurait pas vu l’arc-en-ciel 😥
La photo ci-dessous apparaîtra aléatoirement en haut du blog
mise à jour le 20/10/2023 On devrait échapper au début à la pluie qui devrait être vers 11h La pluie, de ces derniers jours, ne va pas rendre le parcours impraticable, elle va le rendre plus joli 😎
mise à jour le 19/10/2023 lien vers le repérage suivre ce lien Le repérage m’a permis de découvrir de nouveaux sentiers que l’on va emprunter lors de cette sortie. l’un d’eux amène sur un coin exceptionnel
Bonjour,
Je vous propose de faire une sortie à la plaine des biges, un secteur qui ne laisse pas indifférent.
La pluie est annoncée, enfin. Aussi pour marcher à l’abri, j’ai choisi ce secteur, je renonce à la sortie d’Issac qui est trop à découvert.
Comme il va probablement pleuvoir à 9h30, pas d’échauffement, message pour les éventuels retardataires.
Nous aurons peu de lignes droites, un peu de dénivelé, un peu de sable, mais beaucoup de plaisir.
J’adore ce coin, on ira plusieurs fois dans la saison car il y a de quoi faire.
Pourquoi J’aime ce secteur ?
Le coin est superbe
Beaucoup de cours d’eau, de marais
Une grande originalité pour la région où nous avons l’habitude du « plat pays »
Les Vététistes adorent, vous verrez pourquoi
PS : on me dit qu’en haut des sommets de 4ième catégories que l’on va faire, il y a de la neige..
Le cours d’eau le « guitard » est probablement à sec, je vais donc faire un parcours qui ne longera pas ce cours d’eau.
Il n’y a pas d’adresse, la seule que je vois sur la même route 11 Allée Jules Védrine, 33160 Saint-Médard-en-Jalles (Plaine des biges – mais c’est une maison au début de la voie sans issus, allez jusqu’au parking). Certains appellent aussi ce secteur l’IGN, on tourne au niveau du rond-point de cet organisme.
Merci de favoriser de vous y rendre directement, le début de l’activité sera à 9h30. Je vous indiquerai dans le mail de vendredi si on se gare en début du parking ou en fin, en fonction de mon repérage de cette semaine.
Il y a aura un départ du stade à 9h10 pour le covoiturage
ATTENTION : aux 5 Dos d’âne, sur la petite route qui va à la plaine des biges, certains sont méchants.
Nous étions une trentaine au départ ce matin, j’avais amené des viennoiseries de la boulangerie du centre du Taillan-Médoc ainsi que des fraises « Charlotte » (ou des charlottes aux fraises, au choix), étrangement excellentes en cette fin de saison.
Puis nous avons longé deux étangs, avec un peu de brume, quelques canards, poules d’eau et autres volatiles…
Nous avons retrouvé Kerstin qui avait finement calculé le temps de notre progression, pour nous rejoindre.
Nous nous sommes rendus à une première source d’eau ferrugineuse, je vais remettre le lien vers le sketch de Bourvil que certain(e)s ne connaissaient pas.
Puis nous avons longé une rivière pour arriver sur un deuxième pont qui passait autour d’une deuxième source toujours ferrugineuse.
Enfin nous sommes arrivés à un troisième étang, que nous avons comme pour le deuxième, fait partiellement le tour.
Nous avons traversé différentes forêts notamment un espace avec de vieux chênes. Pour vers 10h20, faire une pause pour reprendre des forces : clémentine, noix de macadamia, physalis, bananes séchées etc…
Cet arrêt était juste avant une petite montée (car on avait besoin de reprendre des forces). C’est à ce moment que Fred nous a rejoint, n’ayant pas vu l’heure de départ et souhaitant nous retrouver, il a fait le parcours dans l’autre sens.
Nous avons longé différents cours d’eau souvent à sec, puis une forêt de pins, un champ de maïs, partiellement récolté ??
Enfin nous avons retrouvé un nouveau cours d’eau, logé par un chemin très ombragé et frais, pratique avec la chaleur qui montait, pour enfin après quelques centaines de mètres retrouver les voitures.
Il était alors 11h53 exactement, promesse tenue pour que ceux qui devaient rentrer, afin qu’il puisse arriver à une heure raisonnable.
En gros 2/5 ne sont pas restés manger. Le reste du groupe s’est installé à l’ombre juste à côté d’un lac, étrangement avec très peu de moustiques.
Nous avons pu déguster du punch (maison Muriel–Bernard), un jus de pomme bio, du rosé (avec des glaçons, félicitation à Jean-François) et autres liquides … , les habitués avaient amené des chaises (heu …des fauteuils, on sent les professionnels).
Comme d’habitude, au regard de l’effort fait le matin, et de peur de perdre trop de calories nous avons fait honneur aux préparations des uns et des autres. Comme certains gourmands n’étaient pas là (Fred, Philippe, Pierre etc..), je me suis forcé à faire honneur aux desserts 😎
J’attends des recettes. Ps : pour rappel les recettes existantes sont accessibles ici
Après ce maigre repas, en nous levant et en marchant vers la voiture nous avons senti le poids des muscles, surtout au niveau du ventre (on appelle cela l’abdo). Seuls les grands sportifs, comme nous, développons en un temps record celui-ci.
Voici le plan de la marche conforme aux prévisions :
Pour accéder au fichier GPX, zoomer, imprimer la carte cliquer ici
Voici quelques photos de la sortie :
Je commencerais par les photos de Pascale, qui une fois de plus me confirme que je ne suis pas un bon photographe…
Merci Pascale pour ces superbes photos
Le début de la marche (Fred c’est ce que tu n’as pas vu … 😥 )
Désolé pour les premiers, vous n’êtes pas sur ces photos 😥
Marche nordique commando (camouflage dans la forêt)
Même une forêt de pins cela peut être beau 😎
Après le temps de la perte des calories, Le temps de la reprise x 10 des calories perdues (et rapidement retrouvées)
Photo de groupe, juste avant l’arrivée
On a été importunité durant la marche par un vendeur de tapis.. un peu insistant…
Pour voir toutes les photos de la sortie : Google Photo
Image qui apparaitra aléatoirement en haut du blog :
Merci à toutes celles et ceux qui sont venu(e)s et merci encore pour vos encouragements 😎
Une pensée très forte pour nos différent(e)s blessé(e)s et malades, je ne vais pas les citer de peur d’en oublier, car il y en a beaucoup. 😥 revenez nous vite…
Pour voir toutes les sorties journées effectuées par la section suivre ce lien
Jean-Marc
Ce samedi 23 Septembre 2023, ce sera la première sortie à l’extérieur pour la saison 2023-2024
Je vous propose donc une sortie dans le top 10 des futures sorties de la saison.
Le départ se fera à partir du vrai Parking avec du goudron dessus, le luxe : Parking Alban-Moga 33127 Martignas-sur-Jalle
Je partirais en covoiturage à 9h05 du stade, ce n’est pas loin, mais on passe par la ville, donc un peu long. Départ de la marche à 9h30.
Rappel les personnes devant finaliser leur inscription et/ou acheter des bâtons doivent se rendre au stade/Palio (91 avenue du stade 33320 le Taillan-Médoc au niveau du Garage à vélos) pour 8h30. Pour la partie inscription, elles doivent avoir renseignées la fiche médicale (qu’elles conserveront : lien vers la fiche médicale), avoir imprimé la fiche d’inscription envoyée par mail après la pré-inscription sur Internet (si celle-ci faite avant vendredi 17h, afin de me laisser le temps de faire les manipulations). Pensez à prendre votre chéquier, pour l’inscription 35 € (ou 17 € si inscrits à une autre section de l’AJT, pensez à amener votre carte) et/ou 40 € pour acheter des bâtons.
Pour venir avec waze au point de rendez-vous à Martignas : cliquer sur ce lien et pour venir avec google map suivre celui-ci
Une photo du point de départ :
Voici le plan du parcours :
Afin d’avoir le maximum de personnes, j’ai réduit celui-ci, il fait juste 10 km
Pourquoi c’est un parcours exceptionnel ? :
Ce secteur ressemble à la plaine des biges, le parcours est en de nombreux endroits proches de cours d’eau
Il y a une sablière et un petit étang
Il y a sentier entre une rivière et la sablière qui est superbe
Il y a une très grande variété de chemins et de paysages
Il y a un peu de dénivelé, mais avec mon genou je n’ai pas abusé (dommage…)
Il y a une petite maison dans la prairie, avec son terrain de boules
Il y a différentes essences d’arbres, et pas uniquement du pin
Il y a un avant-goût de la plage (bassin d’Arcachon ou le lac du Moutchic)
Il y a de nombreux de ponts : on passera dessus, mais aussi dessous 😎
Il y a beaucoup de chemins/sentiers où l’on n’est jamais passé avec la section (1,82 km)
Il y a une voiture garée, au millimètre, en bord de rivière
Il y a une cabane originale
Il y a un vrai parking pour se garer
On est à côté de la boulangerie qui fait le pain Grand-père (une tranche = 1 repas pour 4 personnes .. j’exagère un peu…)
Pourquoi nous ne sommes pas dans le top 5 avec cette sortie ?
Il y a des lignes droites, mais il y a des endroits où elles ont plus belles et mieux adaptées à la vitesse
Il y a une partie où sa pique un peu, mais je suis passé en short sans problème
Un peu de sable sur quelques coins, qui baissent un peu la note
Et puis il faut garder du encore plus beau, la saison ne fait que commencer …
Voici quelques photos :
étrangement cette photo est une de mes préférés mais on ne passera pas par ce chemin lors de cette sortie (ce sera pour une prochaine fois, mais les bruyères ne sont plus en fleurs à cette saison) :
Ce dimanche après-midi je suis en partie en repérage pour la sortie de samedi prochain.
J’aime bien proposer en cette période de vacances des sorties que l’on ne fait pas durant la saison, car un peu lointaine.
J’ai proposé à plusieurs reprises de marcher autour des étangs d’Avensan, le problème c’est que le parcours est court et toujours très similaire. J’ai donc recherché une extension possible. Les cartes d’OpenStreetMap ne proposaient pas d’options, mais un chemin était indiqué sur GéoPortail. Ne sachant pas s’il existait vraiment ou non, j’ai préparé un deuxième repérage, dans le secteur. Cela est déjà arrivé que je prenne la voiture pour un chemin qui n’existe pas.. Quand cela arrive, ce n’est pas la joie, déplacement et perte de temps pour rien … 😥
Le chemin existe et j’ai même découvert un chemin marqué sur aucun des deux sites, j’ai donc l’extension que je cherchais, et une belle surprise en plus. 😉
voici la carte de ce repérage
Je passe donc 7,6 Km à 11 km, autant aller à Avensan et faire une balade un peu longue.
Ce premier repérage étant favorable, j’ai finalement décidé d’attaquer le deuxième.
Ce deuxième repérage avait un objectif similaire, un coin superbe, mais ne constituant pas une boucle. Cela fait 2 ou 3 fois que j’y vais sans succès. Comme je trace à chaque fois les nouveaux chemins découverts, j’ai fini par me rapprocher de chemins sur les cartes.
Voici la carte du deuxième repérage :
J’ai une boucle mais la deuxième partie est au milieu des vignes en plein soleil, donc à éviter actuellement, le problème c’est que la première partie est très à l’ombre avec des coins très humides (flaques d’eau, boue etc..). La quadrature du cercle. Je pense donc vous la proposer cet été un samedi où il n’est pas annoncé une forte chaleur.
Quelques photos de ces deux sorties :
Je vous propose cette première photo, d’un étang oublié et bien abîmé par l’homme, dont la nature reprend ses droits. Nous verrons celui-ci pour la première fois lors de notre sortie du 15 Juillet 2023.
Photo panoramique de ce même étang, pas facile d’accès du coup c’est cela qui le protège :
Il ne manque pas grand chose pour se faire plaisir …
L’arrachage des vignes, dans le médoc, n’est pas un mythe…
AJT Marche Nordique 33320 Le Taillan-Médoc - Gironde 